Yoga Fitness

Es un sistema que fusiona los métodos del yoga dinámico, y el entrenamiento Fitness, combinando secuencias de posturas y respiración consciente.

Yoga Fitness, es un sistema que combina dinamismo, flexibilidad y fuerza, adaptado al estilo de vida occidental.

Este sistema consta de diferentes series preestablecidas (vinyasa krama) de intensidad progresiva, abarcando todos los grupos musculares, combinado con el sistema de respiración y movimiento, se convierte una práctica integral para el cuerpo, el corazón y la mente.

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Beneficios:

Aumenta la fuerza física y elasticidad

Ayuda a perder peso y purifica el cuerpo, eliminando toxinas.

Libera tensiones en todos los niveles (físico, emocional y mental)

Aporta agilidad y vitalidad Estimula la concentración y la voluntad

Aporta serenidad, claridad y calma mental

PAOLA SANTARELLI,  Profesora de Kundalini Yoga, es una reconocida atleta en la categoría Fitness con 20 años de trayectoria y diseñadora la línea de prendas deportivas con su propio nombre desde el 2002.

Ha obtenido innumerables logros participando en competencias nacionales e internacionales, obteniendo repetidas veces el título de Campeona Nacional de Fitness y Vice Campeona Sudamericana de Fitness Coreográfico en el año 2003.

Tras años de carrera fusiona los principios del Fitness a los conocimientos ancestrales del Yoga y la Meditación, tecnicas que sigue y practica desde el 2006.

El sistema YOGA FITNESS nace en el año 2010 como resultado de esta fusión y aporta una nueva modalidad es este ámbito. PAOLA SANTARELLI fue reconocida en el programa NOTIMUJER en el 2011 en la CNN en Español y como MUJER DESTACADA en el año 2007 la ciudad de Asunción.