En la tradición Shambala, la disciplina que nos permite a la vez llegar a ser amigos con nosotros mismos y saber apreciar nuestro mundo es la práctica de la meditación sentada.
Aquí entendemos por meditación, algo muy básico y muy simple, que no está ligado a ninguna cultura. Estamos hablando de un acto muy fundamental: de sentarse en el suelo, tomar una buena postura y llegar a a tener sensación de su propio lugar, de su propio sitio en esta tierra. Es el medio de redescubrirnos a nosotros mismos y redescubrir nuestra bondad fundamental, el medio de armonizar con la realidad autentica, sin expectativa, ni idea preconcebida alguna.
En la tradición Shambala, la meditación existe simplemente en entrenar nuestro estado del ser para que cuerpo y mente puedan estar sincronizados. Mediante la práctica de la meditación podemos aprender a ser sin engaño, ni fraude, a ser totalmente auténticos y a estar totalmente vivos.
del Libro: Trungpa, Chögyam: Shambhala,
la senda del guerrero
A continuación, puede
leer o bajar el capítulo 2 del libro, Descubrir la Bondad Fundamental.
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