Shambala: Yoga para Empresas

jueves, 6 de mayo de 2010

Yoga para Empresas

“yoga para empresas, nace con el objetivo de ofrecer clases diseñadas para reducir los niveles de estrés, mejorar el rendimiento laboral y vivir saludablemente.”

¿A Quién Nos Dirigimos?

• A todas aquellas empresas que quieran invertir en su capital humano. Preocupándose en favorecer la calidad de vida de sus empleados.
• A todos los profesionales que quieran beneficiarse de esta enseñanza a nivel físico y mental.

Forma de trabajar

Las sesiones se realizan en el lugar de trabajo.

Las sesiones se adaptan y personalizan en función de las necesidades y condiciones de los alumnos.

La duración de una clase completa de Yoga dura aproximadamente 75 min , y se divide en varias partes:

• Relajación, toma de conciencia corporal
• Respiración (Pranayama)
• Posturas (Asanas) y movimientos coordinados con la respiración
• Meditación
• Relajación

Beneficios para la Empresa

• Como principal beneficio tenemos la disminución de los niveles de estrés, promoviendo una armonización entre compañeros.
• Reducción del absentismo laboral, ya que disminuye y previene enfermedades.
• Aumento de la concentración por parte del empleado, así como la fuerza de voluntad y la creatividad, haciendo mejorar la productividad de la empresa.

Beneficios para el Profesional

Aumenta:
• La vitalidad.
• La autoestima de los practicantes.
• La flexibilidad articular y elasticidad muscular.
• El grado de satisfacción en el trabajo.
• El autocontrol de los niveles de estrés.
• La motivación y creatividad.
• La capacidad inmunológica.
• La concentración.
• La expectativa de vida.
• La capacidad pulmonar y cardiovascular.

Mejora:
• La calidad de vida y la salud en general.
• La circulación sanguínea.
• La calidad del descanso y sueño.
• La calidad de la alimentación.
• La postura
• La forma física.
• La regulación del metabolismo.

Nuestros Trabajos:

Estamos impartiendo clases de yoga en Tigo.

Hemos realizado actividades con el Banco Mundial.