Shambala: 2010

domingo, 12 de diciembre de 2010

Masaje Ayurvédico

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL9mKEkK07kJRfIenbTBPJwSZCFH2m-uht_NfY57NX_08nwTTbk4sURMhZylvrlJm2BxtgbQIbLo-BB4EpZ1pRTcqa1OlO02bDRs0uMb6MScCLDJ6z22sBXsShmmheMEWQz5EjnAtnadg/s1600/rodrigo+ayala.jpg"></a><span style="font-size:85%;">TENDENCIAS<br /></span><div align="justify"><strong></strong><strong><span style="font-size:180%;"><span style="font-size:100%;">Masaje ayurvédico</span> </span></strong></div><br /><div align="justify"><span style="font-size:85%;">por <a href="mailto:mpalacios@abc.com.py">Marisol Palacios</a></span></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIcQgeYBs4JR7HQvHHKE7eXTwNRo96RMbruSHwDPclMjEHdhL9d-G5tLwSo4HxovHh6wLyV7J75FpAI338ls42_edi73Cf3dv7yJIj8IHKxXkpx88ncpfiDUBYf27DXar5P9urqzB0I3E/s1600/logo+abc.png"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5549889293998996962" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIcQgeYBs4JR7HQvHHKE7eXTwNRo96RMbruSHwDPclMjEHdhL9d-G5tLwSo4HxovHh6wLyV7J75FpAI338ls42_edi73Cf3dv7yJIj8IHKxXkpx88ncpfiDUBYf27DXar5P9urqzB0I3E/s200/logo+abc.png" style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 60px; FLOAT: left; HEIGHT: 37px; CURSOR: hand" /></a><br /><br /><br /><div align="justify"><strong><em></em></strong></div><div align="justify"><strong><em>El masaje ayurvédico es una opción para quienes desean combinar la medicina occidental con la milenaria sabiduría oriental, para lograr la armonía del cuerpo, la mente y el espíritu.<br /></em></strong><br />Ayurveda es la medicina tradicional, el sistema curativo natural de la India. “Desde 2002 está reconocida por la Organización Mundial de la Salud como terapia alternativa, y también por otros organismos, como la Organización Panamericana de la Salud. En la Universidad de Buenos Aires, por ejemplo, hay un posgrado en ayurveda para los médicos, lo que demuestra, el interés que despierta este tipo de terapias. En la India, se estudia ayurveda en la universidad, así como en Occidente se estudia Ingeniería, Arquitectura, etc.”, cuenta Rodrigo Ayala, de Shambala, centro de ayurveda y yoga, cuyos masajistas están certificados por el <a href="http://www.ayulink.com/">Ayulink Ayurveda Hospital</a>, de India.<br /><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9_cxB1pgsmPG1vg8tN5YYQbBNI3SPASUi5JgsgOeKFyxZkla3UZk276KAuxKpzqNAcQzA_KeKCGDhTJssa8bogr4-vaxRsXRmPeDIA0Oct7EVA-CzBXSveerjsND25eitKxWkf_fs5k0/s1600/rodrigo+ayala.jpg"><br /></a></div><br /><br />-¿Qué incluye esta terapia?<br /><br />-Ayurveda abarca, estilo de vida, alimentación, uso de las hierbas medicinales, y terapias como el masaje ayurvédico y el panchakarma, que son las principales terapias utilizadas para restablecer el equilibrio. El masaje ayurvédico tiene beneficios en todos los niveles, te revitaliza, te desintoxica; en síntesis, es para la persona interesada en restablecer su equilibrio, la puerta de entrada a lo natural.<br /><br />-¿Puede curar cualquier enfermedad?<br /><br />-Ayurveda se enfoca principalmente en lo preventivo, en no salir del equilibrio.<br /><br />Mientras la medicina tradicional se enfoca en la enfermedad, toda la filosofía de ayurveda está concentrada en tener un estilo de vida totalmente sincronizado con la naturaleza, “y eso incluye estilo de vida, alimentación, todos los aspectos físicos, emocionales y mentales para vivir en perfecta armonía con el entorno, y cuando nos desequilibramos, están las terapias que nos traen de vuelta”, sostiene. “Esto es bastante amplio y antiguo; surge de la filosofía samkhya, basada en que todo cuerpo vivo es un microcosmos. Todo lo que sucede dentro de mí, también sucede afuera y no hay separación”, prosigue.<br /><br />De esa visión de completa integración del ser humano con su entorno es que nace esta filosofía de vida y también la forma de restablecer el equilibrio. “Del samkhya proviene la teoría de los tres gunas y la teoría de los cinco elementos”, detalla. A partir de esto, el ayurveda desarrolla lo que serían los doshas o biotipos, que propugna una perfecta integración con la naturaleza.<br /><br />“Eso significa que el cuidado de mi cuerpo se relaciona con el cuidado de la naturaleza”, sostiene y explica que estamos viviendo el resultado de un paradigma egocéntrico, de desintegración, de no considerar la naturaleza, de no cuidar nuestro cuerpo ni la naturaleza (ecología), de la simple explotación sin considerar que lo que afecta a uno, afecta al entorno y viceversa.<br /><br />-¿Qué es Shambala?<br /><br />Este es un centro de yoga y ayurveda. Terapias integrales para la salud y el bienestar, basado en las prácticas de yoga y terapias ayurvedicas, entre ellas, el corazón del sistema de curas ayurvédicas que es el masaje ayurvédico.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4FmaK6BgB_sOJIYhXonvf2YB-SqmanZBrtWAlV2yKuubEHz-Z_gzs3WZpOkwoYzLY8o1uUzXntf-3Bed8Z6xyt_4AcGw1u12yF4JbCHSzzn3OZL1mhVyJohbwrPCGF50Mba2KIXiMLNU/s1600/masaje.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5549890279089078898" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4FmaK6BgB_sOJIYhXonvf2YB-SqmanZBrtWAlV2yKuubEHz-Z_gzs3WZpOkwoYzLY8o1uUzXntf-3Bed8Z6xyt_4AcGw1u12yF4JbCHSzzn3OZL1mhVyJohbwrPCGF50Mba2KIXiMLNU/s400/masaje.jpg" style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 266px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" /></a><br /><br /><strong>El masaje<br /></strong><br />Según Ayala, una de las mejores formas de volver al equilibrio es este tipo de masaje. “Existen varias terapias, comenzamos por el masaje, te relaja, ayuda a restablecer el equilibrio, mejora el sistema digestivo, es bueno para el sistema nervioso, perfecto, pero si al día siguiente seguís con tu estilo de vida desequilibrado, no es posible superar el circulo vicioso del desequilibrio o enfermedad”, asegura.<br /><br />-¿En qué consiste el masaje ayurvédico?<br /><br />-Está orientado a restablecer el flujo vital dentro del cuerpo y eliminar las toxinas. Hay 107 marmas, puntos vitales, que están distribuidos en todo el cuerpo, y que son estimulados con los movimientos. Por eso tiene un ritmo, una secuencia. En las articulaciones se hacen masajes circulares para sacar las toxinas. Todo el masaje va hacia el corazón, porque este órgano es el que bombea y limpia.<br /><br />“Se estimula el sistema linfático, se masajea todo el cuerpo, los movimientos en el abdomen por ejemplo, están orientados también a la eliminación. En la cabeza, se empieza por un punto llamado brahma randra, que es la entrada de la energía, de brahma o prana”, señala y aclara que todos los movimientos que se realizan con el masaje ayurvédico están orientados a la estimulación del flujo vital, para que todo fluya y para que se produzca la eliminación de toxinas.<br /><br />Los masajes se realizan con aceite de sésamo, que tiene muchas vitaminas y minerales, especialmente para las personas que tienen piel seca; calienta el cuerpo, lo que favorece a la eliminación de toxinas; es muy bueno para el sistema nervioso y además tiene varios ácidos grasos esenciales y vitamina E, que son muy buenos para la piel.<br /><br />Un estilo de vida<br /><br />Ayurveda se centra en el correcto estilo de vida. Se considera que el hombre está perfectamente integrado a la naturaleza, y si este ciclo se rompe, ocurre el desequilibrio o enfermedad. “Según los doshas o biotipos —puntualiza—, las personas tenemos tres tipos de energía basados en la teoría de los cinco elementos: vata, pitta y kapha. El vata es seco y frío (aire y espacio), el pitta es caliente y húmedo (fuego y agua), y el kapha es frio y húmedo (agua y tierra), entonces uno se equilibra con lo opuesto. La alimentación es diferente para cada tipo de persona. También se da mucho énfasis al metabolismo, el agni, que es nuestra capacidad digestiva. Si eso no funciona bien, por más que nos alimentemos de la mejor forma, no vamos a nutrirnos apropiadamente”.<br /><br />-Entonces, ¿qué se recomienda?<br /><br />-Lo primero que suele hacer los médicos de ayurveda es verificar tu agni, que es el que metaboliza, que nutre todos los tejidos, nutre el cuerpo y la mente, y cuando no funciona bien, lo que consumimos también se transforma en toxinas. El agni se regula por ejemplo con la purificación del sistema digestivo que puede ser con un ayuno de frutas, y con masaje ayurvédico.<br /><br />-¿Qué se logra con esto?<br /><br />-El masaje ayurvédico se realiza con toda una secuencia de movimientos para estimular tanto circulación del sangre y el sistema linfático, porque los líquidos linfáticos ayudan a nutrir las células y también a desintoxicar. El sistema linfático solo se mueve con la contracción de los músculos, y si uno no hace ejercicio, si uno no se mueve, se van acumulando las toxinas. Entonces, estos movimientos son una alternativa para la gente que no puede hacer ejercicio, se simula la contracción, entonces se estimula el sistema linfático, que ayuda a la desintoxicación.<br /><br />-¿Para qué tipo de enfermedades se recomienda?<br /><br />-Es más preventivo. También para curar. Según el Ayurveda la enfermedad tiene seis pasos, avanza en seis pasos. Los tres primeros pasos no existen para la medicina occidental. Por ejemplo, para el ayurveda que tu piel se esté resecando, que te sientas acalorado, significa que tus doshas se están desbalanceando. Ahí ya se toman las precauciones, como la alimentación, el uso de hierbas y el masaje.<br /><br />-¿Es una terapia integral?<br /><br />-Es justamente eso, la definición de ayurveda contempla la salud de forma integral, cuerpo, mente, y espíritu; ayu, significa vida; y veda significa conocimiento o ciencia. Ayurveda es la ciencia de la vida. La definición de salud del ayurveda implica equilibrio de los doshas, buen metabolismo, que los tejidos estén sanos, y también la felicidad, ser feliz. Todo perfectamente integrado.<br /><br />-¿Ser feliz?<br /><br />-Claro, la felicidad es como una pirámide: tenés que arreglar lo fundamental, primero tu cuerpo, tu mente. Ser feliz se incluye en la definición de salud de ayurveda. Así que la felicidad sería nuestra salud espiritual, por eso estamos hablando de todos los niveles de salud. Esto es un sistema integral de salud que te ayuda a equilibrar todas tus dimensiones. Una persona sana es una persona feliz.<br /><br /><em><strong>El masaje ayurvédico tiene beneficios en todos los niveles, te revitaliza, te desintoxica.<br /><br />Ayurveda se enfoca principalmente en lo preventivo, en estar perfectamente equilibrado. </strong></em><br /><br /><br />FOTOS: ABC Color/Virgilio Vera/sxc.hu<br /><br />Nota en ABC Digital:<br /><a href="http://www.abc.com.py/nota/masaje-ayurvedico/">http://www.abc.com.py/nota/masaje-ayurvedico/</a>

Masaje Ayurvédico

TENDENCIAS Masaje ayurvédico por Marisol Palacios El masaje ayurvédico es una opción para quienes desean combinar la medicina occidental co...

sábado, 23 de octubre de 2010

Tristhana. El método del Ashtanga Yoga.

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk429SsctH1OJTXefl0hVkZaUn3DWQTnDURLhlQ6_8ZxNxX1U6kS_06hLRsBTcH1fIMtevU-d9eZaNOZSNaYAnZ6iSNrrzBsuRZfN44BeUvMpOqKZbITxLppKKWScj_qFpmDlZ2Dh9hEk/s1600/pattabhi_jois.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5531210891529555890" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk429SsctH1OJTXefl0hVkZaUn3DWQTnDURLhlQ6_8ZxNxX1U6kS_06hLRsBTcH1fIMtevU-d9eZaNOZSNaYAnZ6iSNrrzBsuRZfN44BeUvMpOqKZbITxLppKKWScj_qFpmDlZ2Dh9hEk/s200/pattabhi_jois.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 200px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 148px;" /></a><br />
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Ashtanga Yoga es un sistema de Yoga transmitido al mundo moderno por Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009). Este Método de Yoga implica sincronización de la respiración con una progresiva serie de posturas, el proceso produce un intenso calor interno y un abundante sudor purificador que desintoxica músculos y órganos. Lo que resulta en la mejora de la circulación, un cuerpo liviano y fuerte, y una mente serena. </div>
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<b>El Método</b></div>
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Tristhana: Esto significa, tres puntos de atención o acción: postura (<i>asana</i>), sistema de respiración (<i>vinyasa</i>) y puntos de focalización (<i>Dristhi</i>). Estos tres son muy importantes en la práctica del yoga, y cubre tres niveles de purificación: el cuerpo, el sistema nervioso y la mente. Estos siempre son realizados conjuntamente.</div>
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<i>Asanas</i> purifica, fortalece y da flexibilidad al cuerpo. Respiración es <i>rechaka y puraka</i>, que significan inhalación y exhalación. Ambos la inhalación y exhalación deben mantenerse estables y siempre la duración de la inhalación debe ser la misma que la duración de la exhalación. Respirando de esta manera se purifica el sistema nervioso. <i>Dristhi</i> es el lugar donde se focaliza la mirada en el asana. Hay nueve <i>Dristhis</i>: la nariz, entre las cejas, ombligo, pulgar, manos, pies, arriba, al costado a la derecha, al costado a la izquierda. <i>Dristhi</i> purifica y estabiliza la funcionalidad de la mente.</div>
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Para limpiar el cuerpo internamente dos factores son necesarios, aire y fuego. El lugar del fuego en nuestro cuerpo está localizado a cuatro pulgadas bajo el ombligo. Esta es la localización de nuestra fuerza vital. De forma a que el fuego queme, el aire es necesario, de ahí la necesidad de la respiración.</div>
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El mismo método funciona para la respiración. La respiración larga y de duración constante fortalecerá nuestro fuego interno, incrementado el calor en el cuerpo, el cual calienta la sangre para la purificación física, y quema las impurezas del sistema nervioso también. La respiración larga y constante incrementa el fuego interno y fortalece el sistema nervioso de una forma controlada y a un ritmo constante. Cuando este fuego es fortalecido, nuestra digestión, salud y longevidad, todos aumentan. Inhalaciones y exhalaciones disparejas, o respirar rápidamente, creará un desequilibrio de la frecuencia cardiaca, desequilibrando ambos, el cuerpo físico y el sistema nervioso autónomo.</div>
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Un importante componente del sistema de respiración es <i>mula y uddiyana bandha</i>. Estos sellos son el anal y el del bajo abdomen, los cuales sellan la energía, proporciona brillo, ligereza y salud al cuerpo, ayuda a desarrollar un fuerte fuego interno. Sin los bandas, la respiración no será correcta, y los asanas no serán beneficiosos. Cuando el <i>mula bandha</i> es perfecto, el control de la mente es automático.</div>
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Los seis venenos: Un aspecto vital de la purificación interna enseñada por Pattabhi Jois, relaciona a los seis venenos que rodean al corazón espiritual. En el <i>yoga shastr</i>a se menciona que Dios vive en nuestros corazones en forma de luz, pero esta luz está cubierta por los seis venenos; <i>kama, krodha, moha, lobha, matsarya, y mada.</i> Estos son deseo, ira, ilusión, codicia, envidia y pereza. Cuando la práctica de yoga es realizada diligentemente y con dedicación, constantemente durante un largo periodo de tiempo, el calor generado por la práctica quema estos venenos, y la luz de nuestra naturaleza divina resplandece.</div>
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Estos forman los fundamentos de la práctica y la filosofía del Ashtanga Yoga enseñado por Sri K. Pattabhi Jois. </div>
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<i>“Ashtanga Yoga es universal, no es mió ni de ustedes. El método es perfecto, es completo. Ashtanga yoga es yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi – Estos son los ochos pasos que componen el método del Ashtanga Yoga. Pero primero comienzas con los asanas (posturas).</i></div>
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<i>"āsanaṃ prāṇasaṃrodhaś pratyāhāraś ca dhāraṇām, dhyānaṃ samādhir etāni ṣaḍaṅgāni prakirtita". śandilya upanisads.</i></div>
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<i>El upanisads dice: primero comienzas con los asanas, los asanas son tus cimientos.”</i></div>
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<i>Pero cuando practicas asanas también debes seguir el sistema de respiración (vinyasa) y drishti.</i></div>
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<i>"Tristhānam avalokayet"</i></div>
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<i>Utilizando estos tres es posible controlar la mente. Si usted excluye uno de estos tres, si realizas los asanas apenas como ejercicio, no será posible controlar su mente.</i></div>
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<i>"yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ" – Eso significa que yoga es el control de la mente. Pero si pretendes el control de la mente debes aplicar estos tres métodos: Sistema de respiración, puntos de focalización y posturas. Si usted cumple con esto, su cuerpo, órganos sensoriales y sistema nervioso funcionarán correctamente. Seguidamente su salud continuará mejorando y las enfermedades desaparecerán.</i></div>
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Sri K. Pattabhi Jois</div>
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Ashtanga Yoga es un antiguo sistema de Yoga enseñado por <i>Vamana Rishi</i> en el <i>Yoga Korunta</i>. Este texto fue transmitido a Sri. T. Krishnamacharya a principios de 1900’s por su Guru Rama Mohan Brahmachari, y luego pasado a Pattabhi Jois durante sus estudios con Krishnamacharya, comenzando en 1927.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihoqhHHVMNWWzinCs6TgUoEQuq0DWfrLgPOv2prE1wtHRmuBDVFeOLDWJWuKbDLojgMOEl3FR2awGZDMRDVJ0CUKslpJ_LqACJAF0N9s4ow3xAoMnpAt6s54iBPm9qlQgSPoMI2VekWCA/s400/Pattabhi_Jois_History.jpg"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihoqhHHVMNWWzinCs6TgUoEQuq0DWfrLgPOv2prE1wtHRmuBDVFeOLDWJWuKbDLojgMOEl3FR2awGZDMRDVJ0CUKslpJ_LqACJAF0N9s4ow3xAoMnpAt6s54iBPm9qlQgSPoMI2VekWCA/s400/Pattabhi_Jois_History.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 346px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 188px;" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi987AZvyMakojcOHnYzv-0ZcwB4z6iHJ00moqnHQjeiPb2GkLLuFLeDUAOYSYzTZnGlZYi5AQq_swR4zC5b4MupyxOqTtscGLYBiOPbZlOiORuxR6mfnSY0-AYl6q2v1mFPkUifhBwGWg/s1600/20001900Guruji.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5531211345253807106" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi987AZvyMakojcOHnYzv-0ZcwB4z6iHJ00moqnHQjeiPb2GkLLuFLeDUAOYSYzTZnGlZYi5AQq_swR4zC5b4MupyxOqTtscGLYBiOPbZlOiORuxR6mfnSY0-AYl6q2v1mFPkUifhBwGWg/s400/20001900Guruji.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 267px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8PCCXkVlB_7L3w9bxXNCTh7JeTodf8qCa7G_hRc4adjYyU1n7ehQvSoKYCnzH48kGX9Tx_zfyECjbDvpf1nri0EKJRb4jUrw0MUTocQqvmqHZmBx9EGZG1YqujxyIoMJ6GnT4aiI5sYo/s1600/Picture+1_9.png"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5531217998730141586" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8PCCXkVlB_7L3w9bxXNCTh7JeTodf8qCa7G_hRc4adjYyU1n7ehQvSoKYCnzH48kGX9Tx_zfyECjbDvpf1nri0EKJRb4jUrw0MUTocQqvmqHZmBx9EGZG1YqujxyIoMJ6GnT4aiI5sYo/s400/Picture+1_9.png" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 321px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 383px;" /></a><br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/ttRaZkigQmQ" width="420"></iframe>

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<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Fuente:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://kpjayi.org/the-practice"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute</span></span></a></div>
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<a href="http://www.blogger.com/www.ashtanga.com"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Ashtanga.com</span></span></a></div>
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<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><a href="http://www.aysnyc.org/">AYSNY</a></span></span><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><a href="http://www.aysnyc.org/">C</a></span></span></div>
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<span class="Apple-style-span"><br /></span></div>
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<span class="Apple-style-span"><b>Artículos de interés sobre el Ashtanga Yoga:</b></span></div>
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<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #b3b3b3; line-height: 17px;"></span></span><br />
<h3 class="post-title" style="color: #e1771e; font: normal normal bold 113%/normal Verdana, sans-serif; line-height: 1.6em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 1px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">

<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #b3b3b3; line-height: 17px;"><span class="Apple-style-span" style="padding-bottom: 0px;"><a href="http://yogapy.blogspot.com/2008/03/el-legado-yoga-de-t-krishnamacharya.html"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span">El Legado Yoga de T. Krishnamacharya</span></span></a></span></span></span></h3>
<div>
<h3 class="post-title" style="color: #e1771e; font: normal normal bold 113%/normal Verdana, sans-serif; line-height: 1.6em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 1px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">

<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #b3b3b3; line-height: 17px;"><span class="Apple-style-span" style="padding-bottom: 0px;"><a href="http://yogapy.blogspot.com/2008/02/krishanamacharya-viaje-al-tibet-y-el.html"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span">Krishnamacharya: Viaje al Tibet y el Yoga Gurandam (Korunta).</span></span></a></span></span></span></h3>
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #b3b3b3; line-height: 17px;"></span></span><br />
<h3 class="post-title" style="color: #e1771e; font: normal normal bold 113%/normal Verdana, sans-serif; line-height: 1.6em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 1px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">

<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #b3b3b3; line-height: 17px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #b3b3b3; line-height: 17px;"><b style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span"><a href="http://yogapy.blogspot.com/2008/02/entrevista-con-sri-k-pattabhi-jois.html">"LA PRÁCTICA CONDUCE A LA PERFECCIÓN" (por Pattabhi Jois - 1994)</a></span></span></b></span></span></span></h3>
</div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #b3b3b3; line-height: 17px;"></span><br />
<h3 class="post-title" style="color: #e1771e; font: normal normal bold 113%/normal Verdana, sans-serif; line-height: 1.6em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 1px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">

<span class="Apple-style-span" style="color: #b3b3b3; line-height: 17px;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="padding-bottom: 0px;"><u><a href="http://yogapy.blogspot.com/2009/03/primera-serie-yoga-chikitsa-beneficios.html"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span">Primera Serie (Yoga Chikitsa) - Beneficios y contraindicaciones</span></span></a></u></span></span></span></h3>
<a href="http://yogapy.blogspot.com/2009/07/videos-de-1938-krishnamacharya-y.html"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span">Videos de 1938, Krishnamacharya e Iyengar. Con Yoga Sutras</span></span></b></a><br />
<div>
<br /></div>

Tristhana. El método del Ashtanga Yoga.

Ashtanga Yoga es un sistema de Yoga transmitido al mundo moderno por Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009). Este Método de Yoga implica sincron...

sábado, 16 de octubre de 2010

Entrevista con Manju Jois. Florianópolis 2010

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj49aR0Zm4nc3wVV4l9pGzsTIurwLS3atSidz1ucOKKj3J3SEOY86O31XjuJPqHOfrNj5_J62CkDKF-qa4vA67q7xMps455Fga-dzIqWq_o3BkTOvncMqEHochJX8JgepLTcEsCCaSwEag/s1600/25506_384108267481_690847481_3745078_4451637_n.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5528695388560031122" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj49aR0Zm4nc3wVV4l9pGzsTIurwLS3atSidz1ucOKKj3J3SEOY86O31XjuJPqHOfrNj5_J62CkDKF-qa4vA67q7xMps455Fga-dzIqWq_o3BkTOvncMqEHochJX8JgepLTcEsCCaSwEag/s400/25506_384108267481_690847481_3745078_4451637_n.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" /></a><br /><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Entrevista con Manju Jois.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Florianópolis, SC - Brasil. </span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Workshop de Ashtanga en Abril 2010.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">El Ashtanga Vinyasa Yoga se convirtió en uno de los métodos más divugados de yoga por ser una práctica físicamente exigente y por los adeptos famosos que conquistó. La práctica está constituida en series fijas de asanas (posturas de yoga) realizas de forma fluida y las posturas son ligadas unas a otras por la respiración (vinyasa). Como las secuencias pueden ser intensas la práctica es como un ejercicio vigoroso.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Pero el origen de este tradicional método de yoga, tiene relación con el padre de Manju Jois, Pattabhi Jois y su profesor Krishnamacharya, tiene una finalidad terapéutica, conforme seguidamente explica Manju Jois.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Como cura el Ashtanga?.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">La medicina occidental resuelve el problema, pero no destruye la causa. El yoga va directo a la raíz del problema. Existen muchos bloqueos en nuestro cuerpo y las posturas ayudan a desbloquearlos. Con la práctica de asanas, usted mejora su sistema circulatorio y los lugares que no reciben suficiente oxigeno, pasan a recibir. Todos los problemas del cuerpo comienzan con la mala circulación y la mala respiración. Es así como el yoga funciona, mejorando la circulación y corrigiendo la respiración. Si usted practica con una buena respiración (ujjayi) y después hace los pranayamas es como si realizase un limpieza completa del motor de su cuerpo. El yoga lleva su tiempo para curar, pero es garantizado. </span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Cual es el objetivo del ashtanga yoga?.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">El ashtanga fue organizado en tres series, las otras fueron inventadas seguidamente. La primera fase de la práctica es llamada de Yoga Chikitsa, que es purificación del cuerpo. Para alcanzar un cierto estadio de la mente, usted primero necesita trabajar con su cuerpo para garantizar que no tiene ninguna enfermedad. Normalmente las enfermedades comienzan en el sistema digestivo, si usted no consigue digerir su comida, esto constituye el inicio de su problema, todo está bloqueado. Por eso, practicamos con uddiyana bandha (cierre del abdomen) y mula bandha (cierre de la raiz), que son muy importantes para la práctica. Después que su estómago está completamente limpio, usted estará cada vez más saludable. Hasta el agua que ingerimos debe salir.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Este es uno de los motivos por el cual decimos que debemos mantener la columna recta, esto también afecta al colon. Todas las posturas de flexión para adelante también trabajan los órganos internos, pues comprimen esa región. Si permanecemos en esas posturas con la respiración profunda, aumentamos nuestro fuego interno y ese calor viaja por el cuerpo como una corriente eléctrica.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">En los tiempos antiguos, los sabios sabían como acabar de raíz con los problemas del cuerpo y la práctica de asanas preparaba un cuerpo saludable para sentarse en meditación. El cuerpo debe permanecer firme en las posturas, el calor generado elimina todo lo malo del cuerpo, la respiración ujjayi (respiración victoriosa) profunda es como si se soplase el fuego que lo hace crecer. Cuanto más fuego es creado en le cuerpo más puro será. El yoga es simple, todo el resto es lo complicado!.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">La transpiración continua igualmente intensa en las series más avanzadas?.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">No, el sudor es un tipo de purificación y eliminación de toxinas. A veces es mejor no colocar su mat cerca de un iniciante, usted descubrirá todos los problemas que el tiene, el sudor no miente!. En la filosofía del Yoga se dice que cuando las impurezas comienzan a salir del cuerpo tiene un olor a cloaca. Con la purificación, las toxinas son lentamente eliminadas, la circulación mejora y el cuerpo comienza a recibir mucho oxigeno y lentamente el sudor pasa a tener un olor perfumado.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Es común que aparezcan lesiones?.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Todos los asanas que hacemos tienen una geometría, debemos posicionar nuestro cuerpo de acuerdo con cálculos geométricos. Asanas consisten en líneas paralelas, triángulos, círculos y por eso hacemos ajustes en las posturas. Cuando se alinea una postura, el cuerpo comienza a sentir y usted nunca se lesionará.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Que tiene para decirnos sobre la alimentación?.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Debemos comer normalmente comidas sattvicas, que son leves. Muchos porotos, arroz y lentejas que son proteicos. El ser humano no necesita carnes, conseguimos todas las proteínas y vitaminas de alimentos como la lenteja. Yo nací vegetariano, nunca comí carne en mi vida. Cuanto más vegetariano usted se vuelve, mejor para su cuerpo, es más fácil de ser digerida. La comida necesita ser digerida, si queda parada en el sistema digestivo, comienza la enfermedad. La carne lleva mucho tiempo para ser digerida. Comer apenas cuando se siente hambre también es un hábito bastante saludable.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /><br /></span></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6umWjf0iAfe7-OYWR2g_V1MdVfGgFDZB1LOCa-DxnC5opjkz3p5StZYCMWDPLOtSoCayiRhjz9qXBhdKc1gc_hk05_-FzeGniCjcxRnwcYd8sb0rjQTmcDRX-hige8bl5SdmVJlkepg2G/s1600/manju.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6umWjf0iAfe7-OYWR2g_V1MdVfGgFDZB1LOCa-DxnC5opjkz3p5StZYCMWDPLOtSoCayiRhjz9qXBhdKc1gc_hk05_-FzeGniCjcxRnwcYd8sb0rjQTmcDRX-hige8bl5SdmVJlkepg2G/s1600/manju.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 200px;" /></a><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Traducción: Rodrigo Ayala</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">A continuación pueden ver la entrevista completa. Está en portugués, fue organizada por </span></span><a href="http://ashtangasoul.blogspot.com/"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Ana Cláudia Lopes</span></span></a><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Muchas gracias a </span></span><a href="http://www.govardhana.com.br/"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Simoni F. Felippeto</span></span></a><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> que me facilitó el material!.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.scribd.com/doc/39481141/Sessao-de-perguntas-e-respostas-do-workshop-com-o-professor-Manju-Jois-em-Florianopolis" style="margin-top: 12px; margin-right: auto; margin-bottom: 6px; margin-left: auto; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 14px; line-height: normal; display: inline !important; text-decoration: underline; " title="View Sessão de perguntas e respostas do workshop com o professor Manju Jois em Florianópolis on Scribd">Sessão de perguntas e respostas do workshop com o professor Manju Jois em Florianópolis</a></div> <object data="http://d1.scribdassets.com/ScribdViewer.swf" height="600" id="doc_857175782665946" name="doc_857175782665946" style="outline:none;" type="application/x-shockwave-flash" width="100%">  <param name="movie" value="http://d1.scribdassets.com/ScribdViewer.swf">  <param name="wmode" value="opaque">   <param name="bgcolor" value="#ffffff">   <param name="allowFullScreen" value="true">   <param name="allowScriptAccess" value="always">   <param name="FlashVars" value="document_id=39481141&access_key=key-si78te040ldg4365aav&page=1&viewMode=list">   <embed id="doc_857175782665946" name="doc_857175782665946" src="http://d1.scribdassets.com/ScribdViewer.swf?document_id=39481141&access_key=key-si78te040ldg4365aav&page=1&viewMode=list" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" height="600" width="100%" wmode="opaque" bgcolor="#ffffff"></embed>  </object>

Entrevista con Manju Jois. Florianópolis 2010

Entrevista con Manju Jois. Florianópolis, SC - Brasil. Workshop de Ashtanga en Abril 2010. El Ashtanga Vinyasa Yoga se convirtió en uno de l...

jueves, 14 de octubre de 2010

Somos lo que digerimos

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSi2-5iwIFgAlfui2QQ_f58SgqBij74-hqps0p1wWc5JnlcaLuT6p5fxxXzEtb78_37WhVdjO9VMzVAfq3Vd7SfmspuePt2Y67EUO1AhYfVjAhPtvCsTe88xGAdht7mUKmD-43h4E1508/s1600/ayurveda_gewuerze.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5528028649911390802" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSi2-5iwIFgAlfui2QQ_f58SgqBij74-hqps0p1wWc5JnlcaLuT6p5fxxXzEtb78_37WhVdjO9VMzVAfq3Vd7SfmspuePt2Y67EUO1AhYfVjAhPtvCsTe88xGAdht7mUKmD-43h4E1508/s200/ayurveda_gewuerze.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" /></a><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Somos aquello que digerimos.</b></div><div style="text-align: justify;">Por Dr. Anderson Moreira</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Los textos de ayurveda contemplan una teoría que es fundamental para la salud: <i>Agni</i> o fuego digestivo. El <i>Agni</i>, representado por las enzimas o por el metabolismo, es responsable por la digestión y la absorción de los nutrientes para la formación de tejidos íntegros. La medicina ayurvédica afirma que el disturbio de <i>Agni</i> es una importante causa de enfermedades debido a la formación de toxinas denominas <i>Ama</i>. Podemos afirmar que un <i>Agni</i> alterado genera la formación de <i>Ama</i>, lo que perjudica la construcción de tejidos saludables.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Aquí en la Gujarat Ayurved University frecuentemente escuchamos la afirmación: “la digestión es más importante que la nutrición”. Esto significa que no basta con ingerir alimentos saludables si nuestro proceso digestivo o <i>Agni</i> es ineficiente, primero tenemos que conseguir que nuestra digestión sea saludable y seguidamente buscar los alimentos más equilibrados de acuerdo a nuestra condición psico-física. El Ayurveda afirma que: “somos aquello que digerimos”, por eso debemos utilizar en nuestra dieta sustancias que promueven el fuego digestivo.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">El Ayurveda recomienda que 30 minutos antes de las comidas debemos tomar una taza de té de jengibre, con 3 gotas de sumo de limón y una pitada de sal marino para aumentar el fuego digestivo y promover la formación de enzimas necesarias para una digestión saludable. Además de esto los condimentos como: coriandro, comino, menta, canela, pimienta negra, clavo de olor, azafrán, nuez moscada y cardamomo, con moderación, pues auxilian en la función del <i>Agni</i>.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">En la búsqueda de una alimentación equilibrada es importante la calidad y la cantidad, “cantidad modifica la calidad”. El ayurveda recomienda dividir el estómago en cuatro partes: la mitad (dos cuartos) para los alimentos, un cuarto con algo de agua (nunca helada) o té de hierbas y el último cuarto debe quedar vacío. El mensaje es: coma menos y busque más calidad que cantidad en su dieta.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Otra importante enseñanza de los profesores aquí en India es la regularidad, busque alimentarse en los mismos horarios, diariamente. Además se debe comer con el estómago vacío, o sea, si la comida anterior no fue totalmente digerida no debemos comer. Por último los maestros de ayurveda enfatizan la importancia de la dieta vegetariana. Comer más cereales integrales, legumbres, verduras, raíces, frutas, castañas, leche orgánica (sin la química de los productos industrializados), ghee (manteca clarificada) y miel, menos carnes y derivados promueven la salud física, psico-emocional, social y espiritual.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Dr. Anderson Moreira da Rocha es Clínico General, Reumatologista y Acupunturista, Presidente de la Asociación Brasileña de Ayurveda.</div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.blogger.com/www.ayurveda.com.br">www.ayurveda.com.br</a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Traducción: Rodrigo Ayala</span></span></div>

Somos lo que digerimos

Somos aquello que digerimos. Por Dr. Anderson Moreira Los textos de ayurveda contemplan una teoría que es fundamental para la salud: Agni o...

domingo, 3 de octubre de 2010

Primer Festival YOGA POR LA PAZ. Parque Ñu Guazu

<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; color: rgb(68, 68, 68); line-height: 18px; "><div style="text-align: center; "><strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; "><span class="Apple-style-span">YOGA POR LA PAZ </span></span></strong></div><div style="text-align: center; "><strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; "><span class="Apple-style-span">PARAGUAY 2010</span></span></strong></div><div style="text-align: center; "><br /></div><div style="text-align: center; "><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "><b>Sábado 9 de octubre</b></span></div><div style="text-align: center; "><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "><b>9:00 a 19:00hrs.</b></span></div><div style="text-align: center; "><br /></div><div style="text-align: center; "><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">Evento gratuito</span></div><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "><span style="font-family: Arial, sans-serif; ">Yoga por la Paz es un evento no lucrativo que se realiza en muchos paises del mundo anualmente para promover el equilibrio y la paz interior de cada persona por medio de una práctica colectiva de asanas de yoga y meditación, elevando la conciencia colectiva.</span><br /><br /><span style="font-family: Arial, sans-serif; ">El Yoga es un estado interno de unión y comunión con uno mismo y el entorno del ser. De ese profundo estado de unión surge la paz interior de sentirse conectado, experimentando la vida sintiéndonos extensiones unos de otros. No hay lugar para el conflicto.</span><br /><br /><span style="font-family: Arial, sans-serif; ">Yoga por La Paz Paraguay es un evento multitudinario y gratuito que pretende despertar el poder de lo colectivo para ayudar a construir sociedades más pacificas a través de la práctica de la meditación grupal enfocada en la paz.</span></span></span><br /><br /><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span"><b>Shambala</b></span> estará presente!</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Ashtanga Yoga: Presentación con otros centros de yoga. </div><div style="text-align: center;">Ayurveda: Presentación de Ayurveda. También estaremos disponibles para orientaciones sobre Ayurveda y masajes.</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; color: rgb(68, 68, 68); line-height: 18px; "><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; "><span class="Apple-style-span"><b>9:30 Presentación de Ashtanga Yoga. Por varios centros de yoga.</b></span></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; "><span class="Apple-style-span"><b>11:00 Ayurveda la Ciencia de la Vida y la Salud Perfecta. </b></span><strong><span class="Apple-style-span">Por Rodrido Ayala.</span></strong><span style="font-family: 'Times New Roman'; "><span class="Apple-style-span"><b> </b></span></span></span></span></div><div><br /></div><div><br /></div><div style="text-align: center;">Para ver todo el programa:</div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; color: rgb(68, 68, 68); line-height: 18px; "><h3 class="post-title entry-title" style="text-align: center;margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; position: relative; font: normal normal bold 22px/normal Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; "><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><a href="http://yogaporlapaz.blogspot.com/2010/09/primer-festival-yoga-por-la-paz.html"><span class="Apple-style-span">Primer Festival YOGA POR LA PAZ. Parque Ñu Guazu</span></a></span></h3><h3 class="post-title entry-title" style="text-align: center;margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; position: relative; font: normal normal bold 22px/normal Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; "><span class="Apple-style-span"><br /></span></h3><div><span class="Apple-style-span"><br /></span></div></span></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif41FdybvzW5bmweqLIkmahyrQFjtAWahSRLTx2Dk9ZZZ0cggoxuzpYjD07j-5KizPdWq22wQBAQfIfSHAST-avitAsrzI487B2Qwnfh7-iQ9M5vZpGO5n8OrCaKKC6Kthv_kHNW4Lhlo/s640/plano+del+evento-01.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif41FdybvzW5bmweqLIkmahyrQFjtAWahSRLTx2Dk9ZZZ0cggoxuzpYjD07j-5KizPdWq22wQBAQfIfSHAST-avitAsrzI487B2Qwnfh7-iQ9M5vZpGO5n8OrCaKKC6Kthv_kHNW4Lhlo/s640/plano+del+evento-01.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 553px; height: 640px;" /></a></div>

Primer Festival YOGA POR LA PAZ. Parque Ñu Guazu

YOGA POR LA PAZ PARAGUAY 2010 Sábado 9 de octubre 9:00 a 19:00hrs. Evento gratuito Yoga por la Paz es un evento no lucrativo que se realiza ...

domingo, 19 de septiembre de 2010

El Secreto del Masaje Ayurvédico

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKcrxMg-Xv5jFKO5qR4ZYcXW-z6xx_BR0X5IusozOXzZUgEw7ScugmMYTaYNTbotUfh2qGuA7Pbv0gi7kBcBCGpoi-ZuocSLKuv9Xn4tQVMXB2pT2LyS9c87O1qlHwWbyKnpjUDHDFSpc/s1600/27790947_5.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518649892749057010" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKcrxMg-Xv5jFKO5qR4ZYcXW-z6xx_BR0X5IusozOXzZUgEw7ScugmMYTaYNTbotUfh2qGuA7Pbv0gi7kBcBCGpoi-ZuocSLKuv9Xn4tQVMXB2pT2LyS9c87O1qlHwWbyKnpjUDHDFSpc/s200/27790947_5.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 200px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 179px;" /></a><br />
<div style="text-align: left;">
<u><br /></u></div>
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El masaje ayurvédico es uno de los medios más eficaces para desacelerar el proceso de envejecimiento de la piel y lograr la suavidad y el brillo, porque purifica, nutre y tonifica en un nivel celular profundo. La rutina de cuidado de la piel es suficiente, y necesaria, para eliminar la suciedad y las células muertas acumuladas durante el día. Pero solamente la acción profunda de desintoxicación y rejuvenecimiento del masaje puede eliminar el <i>ama</i>, esos desechos celulares almacenados debajo de la piel que, según el Ayurveda, son el factor precipitante de la descomposición genética y la enfermedad. El masaje ayurvédico también es una herramienta muy poderosa para manejar el estrés, porque reabre los canales bloqueados de la energía y equilibra la psicofisiología. En efecto, el masaje ayurvedico funciona en distintos niveles para reducir el estrés, mejorar la función inmunológica y revitalizar el cuerpo. Primero, el masaje relaja, tonifica los músculos y estimula las glándulas de la dermis para que produzcan hormonas, entre ellas la serotonina, la cual calma la mente y las emociones. También promueve el drenaje del sistema linfático, el cual funciona como filtro para el plasma sanguíneo y desempeña un papel preponderante en la inmunidad. El líquido linfático suministra nutrientes a las células y recoge los desechos celulares y las partículas extrañas. Al pasar por los ganglios se lavan los desechos y el plasma purificado se devuelve a través del corazón de regreso al torrente sanguíneo. Sin embrago, a diferencia del sistema sanguíneo, el cual se mantiene en circulación constante gracias a la acción de bombeo del corazón, el sistema linfático no cuenta con un mecanismo impulsor propio. El flujo linfático depende de las contracciones musculares para bombear su red de vasos. Cuando los músculos están inactivos, el líquido sin filtrar se estanca en los vasos y ganglios, debilitando la línea de defensa del cuerpo contra las enfermedades. El masaje es vital para la salud porque trabaja los músculos y drena los ganglios linfáticos. Es la única manera que tenemos la mayoría de los que vivimos en este mundo de trabajo sedentario, aparte del ejercicio físico, para mantener el flujo adecuado del sistema linfático. Varios de los beneficios del masaje ayurvedico se derivan directamente de la utilización de aceites de hierbas, los cuales intensifican el proceso de purificación y al mismo tiempo nutren la piel y relajan la mente. Los aceites ayurvédicos para el cuerpo y la cara se preparan a base de esencias puras de hierbas diluidas en aceite orgánico o ghee, y se aplican de acuerdo con el tipo de piel. Estos aceites denominados esenciales tienen propiedades antioxidantes, antibacteriales y antiinflamatorias debidas a las hierbas medicinales, y una densidad molecular semejante a la de la piel, por lo cual pueden penetrar fácilmente. Usted mismo/a vera la prueba de su acción penetrante en los rastros visibles de aceite que aparecen en la orina después de un masaje. En efecto, los aceites utilizados en el masaje ayurvedico atraviesan completamente la dermis en cinco minutos, y los siete estratos de la piel en ocho o diez minutos más. Por consiguiente, no dejan sensación de grasa en la piel y, aunque se recomienda un baño después del masaje para contribuir a relajar el cuerpo y promover la penetración del aceite, no es el propósito de lavar exceso alguno. Cuando han penetrado dentro del cuerpo, los aceites del masaje ejercen muchos efectos más aparte de suavizar y calmar la piel. Sus nutrientes entran directamente en el torrente sanguíneo a través del gran número de capilares de la piel. Con el masaje, el aceite lubrica el ambiente interno, afloja las toxinas acumuladas y las lleva a las vías digestivas para ser eliminadas. También estimula el <i>dathu-agni</i>, el fuego metabólico de cada tejido, intensificando el ojas. Para decirlo en términos occidentales, el aceite de hierbas mejora la circulación de la sangre, calienta el cuerpo y le imprime a la piel suavidad natural y brillo. Al mismo tiempo, su aroma contribuye a equilibrar las emociones, relajar la mente y aumentar los efectos benéficos del contacto sanador. Los científicos contemporáneos han descubierto que otro beneficio del masaje ayurvedico es reducir la actividad de los radicales libres de oxigeno, factores determinantes del envejecimiento celular, el cáncer y la enfermedad cardiaca. Los radicales libres son átomos inestables de oxigeno que se combinan aleatoriamente con otras moléculas, con lo cual las “oxidan”, por lo general en detrimento de célula huésped. La investigación señala que estas moléculas oxidantes, al proliferar, aumentan el estrés y reducen la inmunidad. En los estudios se encontró una disminución significativa del peroxido lípido, radical libre presente en la sangre, al cabo de tan solo tres días de someter a los pacientes a un tratamiento de desintoxicación con masaje ayurvedico, lo cual implica que la respuesta inmune mejora.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Bibliografía:<br />
<br />
AYURVEDA: Las Mejores Técnicas para Conseguir una Belleza Verdadera.                     Pratima Raichur</div>

El Secreto del Masaje Ayurvédico

El masaje ayurvédico es uno de los medios más eficaces para desacelerar el proceso de envejecimiento de la piel y lograr la suavidad y ...

Puntos Marmas

<div style="text-align: justify;">Los puntos <i>Marma</i>  vienen siendo utilizados, segun los historiadores,   desde hace mas de 5000 años,  por todas las disciplinas de origen hindú. El <i>yoga, el vyayam, el ayurveda y el tantra</i>, se han servido de su estudio y utilización con fines específicos para cada uno de ellos.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Son núcleos y nudos de conexión de los canales por donde fluye la energía vital o <i>prana</i>. El <i>Marma</i> es una zona del cuerpo donde se produce una comunicación entre distintos planos anatómicos, energéticos, nerviosos, fisiológicos. Es un punto de control del organismo físico permitiendo el impulso motriz. De acuerdo con el <i>Sushrutra Samhita</i> los 108 marmas son áreas muy vulnerables donde se unen los músculos, las venas, los ligamentos, los huesos y las articulaciones. El trastorno de estos puntos causa un incremento del humor <i>vata</i> (uno de los tres doshas de la medicina ayurvédica, los otros dos son <i>pitta y kapha)</i>, el bloqueo de los <i>nadis</i> y puede producir dolor, pérdida de algún miembro, pérdida de sangre, respiración entrecortada, colapso e incluso la muerte.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Todos ellos están relacionados principalmente con el flujo de Prana y causan efecto sobre <i>Ojas o Tejas.</i></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">El masaje ayurvédico trabaja de forma especial sobre ellos para eliminar toxinas y mantener el equilibrio del cuerpo.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Al parecer, a los <i>marmas</i> se los conoce desde la <i>época védica</i>. Los guerreros apuntaban a los <i>marmas</i> de sus enemigos para infligirles el mayor daño posible, y los cirujanos empleaban su conocimiento de los marmas para tratar esas mismas heridas. <i>Sushruta</i> clasificó los <i>marmas</i> basándose en las estructuras afectadas (músculos, vasos sanguíneos, ligamentos, nervios, huesos, articulaciones) y en la localización, la dimensión y las consecuencias de la lesión.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">La aplicación práctica del conocimiento de los <i>marmas</i> corporales también son utilizados por los practicantes del arte marcial conocido como <i>kalarippayattu</i> (una forma de llamar al <i>vyayam</i>).</div><div style="text-align: justify;">En su actual forma, que data aproximadamente del siglo XII, <i>kalarippayattu</i> es en palabras del profesor Phillip Zarrilli, "similar a la práctica del hatha yoga en cuanto una serie de ejercicios físicos preliminares conduce no solamente a un extraordinario control físico, sino también, a la larga, a una interiorización que permite el descubrimiento de aspectos más sutiles de la práctica". <i>Kalarippayattu</i> está, pués, vinculado con <i>Dhanur Veda</i> (la ciencia de la guerra), el Ayurveda y la práctica de la meditación.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">En el <i>Tantra</i>, se lo ha utilizado como una “joya secreta” para estimular y canalizar la energía con fines de favorecer estados diferenciados de consciencia y en Ayurveda, se utiliza para inducir beneficios en la salud.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYRwZg_mW4wUu7qvRf5lN8T873oIHs5M-Aa9oN0SOlyhosIqLZ0h8sjJjHh089MMFpemoL3x4gA9DNjiVXfL52azU53AZmOxQAs_KZTmkxbULUVN7C2I91y1DR8HfcQ0UFkkdHDBYVfDk/s1600/Labelled+nadi+of+face.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518645187810338562" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYRwZg_mW4wUu7qvRf5lN8T873oIHs5M-Aa9oN0SOlyhosIqLZ0h8sjJjHh089MMFpemoL3x4gA9DNjiVXfL52azU53AZmOxQAs_KZTmkxbULUVN7C2I91y1DR8HfcQ0UFkkdHDBYVfDk/s320/Labelled+nadi+of+face.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 282px; height: 320px;" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjC2Qrq9QmWjL7PgfHO2uMRcwzastKj_7L5z8Z3W7S4pESLK90tELtE4IiDU86SMpkVN7kzQnx2lTskq50_Cd22UStkJMCl6GZGSTMwBqhI-ypy-j_RqoLjIHUxxBQVtl7SZ0xoh1_-OQ/s1600/Nadis+of+feet_with+courtesy+ref.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518645346297007746" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjC2Qrq9QmWjL7PgfHO2uMRcwzastKj_7L5z8Z3W7S4pESLK90tELtE4IiDU86SMpkVN7kzQnx2lTskq50_Cd22UStkJMCl6GZGSTMwBqhI-ypy-j_RqoLjIHUxxBQVtl7SZ0xoh1_-OQ/s320/Nadis+of+feet_with+courtesy+ref.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 298px;" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc5eAkYLZwWraLuB_CW7rz1Nb8A0A8K7DTcNbJLicQABm8FYxYdtLgTCt4lMdAPh32U3pcH56zm5gOQ02tVKsCEtpsAxaDHSeVD8zsALwkRA29iQmItZeVNJoonILfX3XsKVm9FVXRTRQ/s1600/MARMA1.gif" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518645020911657458" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc5eAkYLZwWraLuB_CW7rz1Nb8A0A8K7DTcNbJLicQABm8FYxYdtLgTCt4lMdAPh32U3pcH56zm5gOQ02tVKsCEtpsAxaDHSeVD8zsALwkRA29iQmItZeVNJoonILfX3XsKVm9FVXRTRQ/s320/MARMA1.gif" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZSmE2VfYlIltNsFZFrstz7AwZJHv3Jh1_qHAefJvqrk6s5_UA-JjpNvgg_vBu_tQA_Fop4oANqO57a-BHxAHupnnXH3VfNDRNDoE01SdsGTPvpJBkPUJYee4_kiycX3zbxjZ276zSsIU/s1600/MARMA2.gif" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518644777254772802" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZSmE2VfYlIltNsFZFrstz7AwZJHv3Jh1_qHAefJvqrk6s5_UA-JjpNvgg_vBu_tQA_Fop4oANqO57a-BHxAHupnnXH3VfNDRNDoE01SdsGTPvpJBkPUJYee4_kiycX3zbxjZ276zSsIU/s320/MARMA2.gif" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 194px; height: 320px;" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn6HYoKhnpJgGMglHit6ivAQLBaVNnCXRKBsGNOJOuQENTgUwDIZOQTYGNH5uG9fKCnfKiarkV5cZr7lf8aDBLpPsR65ttaqLVs2oflMrPVRLdqf1s8qoGGPHwQ7bw1mkRDquITwfUq8g/s1600/Major+%26+Minor+nadis+of+PAlm-labelled.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518644633779409314" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn6HYoKhnpJgGMglHit6ivAQLBaVNnCXRKBsGNOJOuQENTgUwDIZOQTYGNH5uG9fKCnfKiarkV5cZr7lf8aDBLpPsR65ttaqLVs2oflMrPVRLdqf1s8qoGGPHwQ7bw1mkRDquITwfUq8g/s320/Major+%26+Minor+nadis+of+PAlm-labelled.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 263px; height: 320px;" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyGl9AH5OM4UKTey4d4H-sA7b8AuvNwxghB9whm6O_gdgixHMdV0kyvnldkIJCDi6bDAioEwXx4XRRsk2ND19RMIPlP0tp7mBvcFsnlT1GhKzo78k-pCm9WlsL23-fFXCAIp0-fxEVWnc/s1600/Nadis+at+base+of+Foot-labelled.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518644483467726690" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyGl9AH5OM4UKTey4d4H-sA7b8AuvNwxghB9whm6O_gdgixHMdV0kyvnldkIJCDi6bDAioEwXx4XRRsk2ND19RMIPlP0tp7mBvcFsnlT1GhKzo78k-pCm9WlsL23-fFXCAIp0-fxEVWnc/s320/Nadis+at+base+of+Foot-labelled.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 296px; height: 320px;" /></a>

Puntos Marmas

Los puntos Marma vienen siendo utilizados, segun los historiadores, desde hace mas de 5000 años, por todas las disciplinas de origen hi...

sábado, 18 de septiembre de 2010

Masaje Ayurvédico

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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih-wiHK6IcXlUPWqil1WTcYY6p6oiRIic6aT8VUE9vlONkwcd9asOrd4uSdU6pf_FoyspGMsCEyhRqp4NBccPR9GfCC6x5i2SXW7C6itxNDFLFF_zrJbQ3amoYvso5kFwzufk500lkr9Q/s1600/masaje+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="458" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih-wiHK6IcXlUPWqil1WTcYY6p6oiRIic6aT8VUE9vlONkwcd9asOrd4uSdU6pf_FoyspGMsCEyhRqp4NBccPR9GfCC6x5i2SXW7C6itxNDFLFF_zrJbQ3amoYvso5kFwzufk500lkr9Q/s640/masaje+2.jpg" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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</div>
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</div>
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<br /></div>
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<span style="background-color: white; font-family: inherit;">Pablo Alborno 2210 c/ Nicanor Torales - Ycua Sati</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: inherit;">(atrás del Paseo La Galería)</span></span><br />
<span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: inherit;">Tel.: 0985-550020 - 0981-730434</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: underline;"><b><span class="Apple-style-span">
</span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: underline;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Masaje Ayurvédico – Abhyanga.</span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: underline;"><b><span class="Apple-style-span">
</span></b></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b>El Masaje Tradicional Ayurvédico Abhyanga</b> es una auténtica “cura energética”, que regulariza las funciones vitales del organismo.<br />
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #141823; line-height: 19.32px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; line-height: 19.32px;"><span style="font-family: inherit;">Se realiza en todo el cuerpo con aceite vegetal. Los movimientos y presiones aplicadas durante el masaje generan calor y energía, que mueven y eliminan toxinas del organismo,mejora la circulación, el metabolismo, estimula las funciones vitales del cuerpo, y equilibra el sistema nervioso.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b>El Masaje Ayurvédico restablece el flujo de energia vital en el organismo. </b><br />
<b><br /></b>
<b>Es una purificaci</b><b>ó</b><b>n fisica y emocional, que r</b><b>establece la inteligencia natural de autorregulación del cuerpo, proporcionando vitalidad, bienestar psicológico y lucidez mental.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El masaje tiene una larga historia en la India como parte íntegral de la medicina ayurvédica. Los médicos ayurvédicos recetan este masaje con el uso de fragancias, hierbas y aceites especialmente preparadas, diseñados para la constitución de cada persona.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La terapia del masaje es el auténtico corazón del sistema de curas ayurvédicas. Hoy en día, el masaje ayurvédico se da en la India y en todo el mundo como terapia preventiva para mantener la salud, y para despertar las energías latentes del cuerpo y la mente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<div style="text-align: center;">
<b>Beneficios del Masaje Ayurvédico:</b></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Restablece la inteligencia natural de autorregulación del cuerpo, proporcionando vitalidad, bienestar psicológico y lucidez mental.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ayuda a superar momentos de fatiga, estrés o depresión.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tonifica los tejidos nerviosos y musculares, modera el proceso de envejecimiento y acelera la eliminación de toxinas del cuerpo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Incrementa la circulación de la sangre y linfas, ayudando así a eliminar todo tipo de toxinas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estimula y favorece la circulación.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Promueve la vitalidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Facilita los procesos metabólicos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alivia dolores de cabeza, mareos, problemas visuales.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Modera el proceso de envejecimiento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alivia los dolores del cuerpo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Reestablece el sueño.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aumenta la inmunidad. Estimula la producción de anticuerpos y fortalece los componentes vitales del cuerpo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mejora el brillo de la piel.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Regula el sistema digestivo.<br />
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<br />
<div>
<b>El Ayurveda (Ciencia de la Vida)</b> sostiene que los dolores y males del cuerpo son causados por la obstrucción del flujo de Energia (Vayu) en el cuerpo.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Para el Ayurveda, la salud integral del cuerpo-mente, la vitalidad y el bienestar psicológico, dependen del balance de tres energías:</div>
<div>
<br /></div>
<div>
1) La energía del movimiento (Vata):. Es el movimiento interior, relacionado al sistema nervioso, el sistema cardiovascular, respiración, proceso circulatorio del cuerpo en general. En el nivel emocional/mental: Creatividad y Lucidez.</div>
<div>
2) La energía de la transformación (Pitta). La digestión y metabolismo, nuestra capacidad de nutrición. Es el fuego transformador. En el nivel emocional/mental: Intelecto y emoción.</div>
<div>
3) La energía de la estructura (Kapha). La estabilidad y fortaleza física, sistema muscular esquelético, tendones, articulaciones, etc. En el nivel emocional/mental: Memoria y compasión.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Las terapias ayurvédicas, tienen como finalidad, armonizar estas tres energías.</div>
</div>
<br /></div>
<div style="text-align: start;">
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</div>
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<b>En el masaje se estimulan puntos vitales llamados <i><a href="http://www.shambalay.com/2010/09/puntos-marmas.html">marmas</a></i></b> y tienen que ver con las uniones o puntos de encuentro de los cinco principios orgánicos (músculos, vasos, ligamentos, huesos y articulaciones). Estas uniones constituyen el asiento de la fuerza vital o <i>prana</i>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando realizamos el masaje no sólo manipulamos los músculos, la piel y los huesos sino que también trabajamos con las energías físicas, mentales y emocionales.</div>
</div>
<div>
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<br /></div>
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<b><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>El aceite más usado para todas las constituciones es el aceite de sésamo</b>, que mejora la textura de la piel, el lustre y la vitalidad. El sésamo contiene muchos nutrientes, incluidos el hierro, calcio, fósforo, magnesio y otros minerales. Contiene una encima especial que nutre muy bien el cerebro, razón por la cual se aplica en la cabeza y el pelo. Mejora la circulación, fortalece el sistema nervioso, posee propiedades calmantes y fortalecedoras.</span></b></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
El aceite de sésamo también posee valiosas propiedades cosmetológicas ya que es rico en ácidos grasos esenciales y en vitamina E. Es el único aceite que penetra las siete capas de la piel nutriendo tejidos y órganos.</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES"><o:p></o:p></span></div>
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<i>Nuestros masajistas han sido entrenados y están certificados por el </i></div>
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<i><a href="http://www.blogger.com/www.ayulink.com"></a><a href="http://www.ayulink.com/">Ayulink </a></i><i><a href="http://www.ayulink.com/">Ayurveda </a></i><i><a href="http://www.ayulink.com/">Hospital </a>de India.</i><br />
<i><br /></i></div>
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Foto con el <b>Dr. Prerak Shah. </b>Director del <b>AYULINK Ayurveda Hospital</b> de India.</div>
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Entrenamiento de Ayurveda en Asunción - Paraguay</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLEhR8fgzJ8tHb2Dl7q_IqbXPExWA5uN5Ef25OXwb75ri-QpcLK5YnXEf3OLU_AJGfR3olJKKtnj6y2YYz9c_RL_lUXQ14TsWzkR6tPQq5aJ8m7Th8Bnp5TpIRKH7QtdDVB54fJlga1Qk/s1600/IMG_6070.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5642581173880051810" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLEhR8fgzJ8tHb2Dl7q_IqbXPExWA5uN5Ef25OXwb75ri-QpcLK5YnXEf3OLU_AJGfR3olJKKtnj6y2YYz9c_RL_lUXQ14TsWzkR6tPQq5aJ8m7Th8Bnp5TpIRKH7QtdDVB54fJlga1Qk/s400/IMG_6070.jpg" style="display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a>
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<b>Ayurveda</b> significa “La ciencia de la vida”, deriva de dos palabras Sánscritas "Ayur" que significa vida y "Veda" ciencia o conocimiento.</div>
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Los orígenes del Ayurveda se remontan a 5000 años. El Ayurveda es mencionado en los “Vedas”, las antiguas escrituras sagradas de la India.</div>
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<b>Ofrece un plan integral para mantener y/o restablecer el equilibrio mente-cuerpo en base a la alimentación, la actividad física, las rutinas diarias y la armonía mental, sumando el apoyo de hierbas medicinales, de técnicas de desintoxicación y rejuvenecimiento.</b></div>
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<br /></div>
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Ayurveda es el primer sistema holístico que estudia el cuerpo, la mente y las emociones de la persona para diagnosticar las enfermedades, tratando los factores que las causan y no solo los síntomas de las mismas, utilizando terapias y medicinas ayurvédicas totalmente naturales, como las hierbas medicinales, el Masaje ayurvédico y el Panchkarma.</div>
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<br /></div>
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Los principios de muchos sistemas de curación natural conocidos hoy en día en el mundo occidental, como la homeopatía, la nutrición, la acupuntura, la reflexología y la aromaterapia entre otras, tienen sus raíces en la Ayurveda.</div>
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<br /></div>
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La Medicina Ayurvédica es reconocida formalmente por la Organización Mundial de la Salud como un sistema médico tradicional desde 2002. El Centro de Medicinas Alternativas y Complementarias (NCCAM) dependiente del Instituto de la Salud de los Estados Unidos ubica al Ayurveda dentro de la categoría de los sistemas profesionales complementarios mayores.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirrG7C4Z7DaDdg7InlGKWACoVq6MmbUD_5kD9bpLO1bAn8ewZPPwJC9IpimdKj58R-OmypOr7Zyis8lb2qnH4NSbTQSINqbV66M4TJNJXM9waTkS_g5gIRI5L4KuKUbxXWEifC-NEqsZ4/s1600/masajeayurvedico10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirrG7C4Z7DaDdg7InlGKWACoVq6MmbUD_5kD9bpLO1bAn8ewZPPwJC9IpimdKj58R-OmypOr7Zyis8lb2qnH4NSbTQSINqbV66M4TJNJXM9waTkS_g5gIRI5L4KuKUbxXWEifC-NEqsZ4/s1600/masajeayurvedico10.jpg" width="262" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb9HA7d6uVpxI4E8bLJuY_0oQ3MsK1dTMlAZaWHqHA_1V9ZyiX7Z7tB74Ude8lUYvQZU4Om-ALpbpLO4Colu-cPyyVRbHis7P4_s3otEPf0XFfcLKRVxh6TXXiFyIE9Ph1Leh5RJy06QI/s1600/DSC04251.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb9HA7d6uVpxI4E8bLJuY_0oQ3MsK1dTMlAZaWHqHA_1V9ZyiX7Z7tB74Ude8lUYvQZU4Om-ALpbpLO4Colu-cPyyVRbHis7P4_s3otEPf0XFfcLKRVxh6TXXiFyIE9Ph1Leh5RJy06QI/s1600/DSC04251.JPG" width="288" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeYk27Yc_xav5NJr7pExC1sCzcBPSBO4CQJs998funeBOBJ_ScQKHXkMzLiJR4oGYuwRi-6_c8Pdb4yAaKY0PQyTdP49_AMlrY5m8MvwbEQHfvuFyVPXdz1JLG3ps6dWOr5LEsbl0l0XM/s1600/masaje+2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeYk27Yc_xav5NJr7pExC1sCzcBPSBO4CQJs998funeBOBJ_ScQKHXkMzLiJR4oGYuwRi-6_c8Pdb4yAaKY0PQyTdP49_AMlrY5m8MvwbEQHfvuFyVPXdz1JLG3ps6dWOr5LEsbl0l0XM/s1600/masaje+2.png" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br />
<b>Mayores informaciones sobre el Masaje Ayurvédico:</b></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="http://www.shambalay.com/2010/09/el-secreto-del-masaje-ayurvedico.html">El Secreto del Masaje Ayurvédico</a></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="http://www.shambalay.com/2010/09/puntos-marmas.html">Puntos Marmas</a></div>
<div style="text-align: left;">
<br />
<a href="http://www.shambalay.com/2013/04/masaje-ayurvedico-nota-en-revista-level.html" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.6em;" target="_blank">Shambala: Masaje Ayurvédico - Nota en Revista Level (Otoño/2013)</a></div>
<div style="text-align: left;">
<strong><a href="http://www.shambalay.com/2010/12/masaje-ayurvedico.html">Masaje Ayurvedico - Nota ABC Digital</a></strong><br />
<br />
<h3 class="post-title" style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.6em; margin: 0px; padding: 0px 0px 1px;">
</h3>
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<b>Mayores informaciones sobre Ayurveda:</b></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="http://www.shambalay.com/2009/10/contacto.html">Shambala - Yoga & Ayurveda</a></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="http://www.shambalay.com/search/label/Ayurveda">Ayurveda</a></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="http://www.shambalay.com/2009/11/ayurveda-ciencia-de-la-vida-breve.html">Ayurveda: Breve Historia</a></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="http://www.shambalay.com/2009/11/documentales-ayurveda.html">Documentales sobre Ayurveda.</a></div>
<div style="text-align: left;">
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Masaje Ayurvédico

Pablo Alborno 2210 c/ Nicanor Torales - Ycua Sati (atrás del Paseo La Galería) Tel.: 0985-550020 - 0981-730434 ...

sábado, 21 de agosto de 2010

Revista Vida - Artículo sobre emprendedores.

A continuación el artículo publicado en la Revista Vida de Última Hora, donde tuve la oportunidad de explicar algunos detalles sobre el emprendimiento, los inicios de Shambala, Ashtanga Yoga, perspectivas, etc.<br /><br /><a href="http://www.scribd.com/doc/36224097/Revista-Vida" style="margin: 12px auto 6px auto; font-family: Helvetica,Arial,Sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 14px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -x-system-font: none; display: block; text-decoration: underline;" title="View Revista Vida on Scribd">Revista Vida</a> <object data="http://d1.scribdassets.com/ScribdViewer.swf" height="500" id="doc_424447676173686" name="doc_424447676173686" rel="media:document" resource="http://d1.scribdassets.com/ScribdViewer.swf?document_id=36224097&access_key=key-1oiozwjcpp13nlaokvmh&page=1&viewMode=list" style="outline:none;" type="application/x-shockwave-flash" width="100%"> <param name="movie" value="http://d1.scribdassets.com/ScribdViewer.swf"> <param name="wmode" value="opaque"> <param name="bgcolor" value="#ffffff"> <param name="allowFullScreen" value="true"> <param name="allowScriptAccess" value="always"> <param name="FlashVars" value="document_id=36224097&access_key=key-1oiozwjcpp13nlaokvmh&page=1&viewMode=list"> <embed id="doc_424447676173686" name="doc_424447676173686" src="http://d1.scribdassets.com/ScribdViewer.swf?document_id=36224097&access_key=key-1oiozwjcpp13nlaokvmh&page=1&viewMode=list" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" height="500" width="100%" wmode="opaque" bgcolor="#ffffff"></embed> </object>

Revista Vida - Artículo sobre emprendedores.

A continuación el artículo publicado en la Revista Vida de Última Hora, donde tuve la oportunidad de explicar algunos detalles sobre el empr...

martes, 6 de julio de 2010

Seminario de Ayurveda con el Dr. Prerak Shah en Asunción.

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUQDWYh148TXR4RfXKYJ91OntV-f0EMMyFTtRBJSwf_FfJ7Hwm1uZGyF0kSwBjhKnSVa7vF9tT95Y6dH2SI3l2J40vl6nsas6KqiMkrmpuNo5PKgSvkWf8uzoTmm9TlkfNaGhnNPBPclY/s1600/semiayu.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5500527997341230434" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUQDWYh148TXR4RfXKYJ91OntV-f0EMMyFTtRBJSwf_FfJ7Hwm1uZGyF0kSwBjhKnSVa7vF9tT95Y6dH2SI3l2J40vl6nsas6KqiMkrmpuNo5PKgSvkWf8uzoTmm9TlkfNaGhnNPBPclY/s400/semiayu.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 227px; height: 400px;" /></a><br /><br /><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span"  style="color:#FF6600;"><b><span class="Apple-style-span"  style="font-size:large;">Seminario de Ayurveda</span></b></span></div><span class="Apple-style-span"  style="font-size:large;"><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;">con el </span></div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span"  style="font-size:large;"><span class="Apple-style-span"  style="color:#FF6600;">Dr. Prerak Shah</span></span></b></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span"  style="font-size:large;">Fecha:</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span"  style="font-size:large;">25/08/2010 al 29/08/2010</span></b></div><div style="text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><b><br /><br /></b></span></b></div><b><b></b></b></span><b><b><span class="Apple-style-span"  style="color:#FF6600;"><b><br /><span class="Apple-style-span"  style="color:#000000;">Se ofrecerán los diferentes cursos:</span><br /><br />1. Masaje Tradicional Ayurvédico (Abhyanga)<br />2. Ayurveda para la Salud y el Bienestar<br />3. Ayurveda & Panchkarma para practicantes de Yoga.</b></span><br /><br /><b>El Dr. Prerak también estará atendiendo consultas particulares.</b><br /><br /><b>El seminario será conducido por:</b></b></b><div><b><b><b>El </b><a href="http://www.ayulink.com/dr_prerak_shah.html"><b>Dr. Prerak Shah</b></a><b>, Director del </b><b><a href="http://www.ayulink.com/">AYURVEDA AYULINK HOSTPITAL</a> de India.</b><br /><br /><div><b>Local:</b><br /><b>Shambala – Yoga & Ayurveda</b><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">Dr. Morra 717 casi Lillo. Villa Morra - Asunción-Paraguay.<br />Tel: (021)602515, (0982)264264</span></div><div><span class="Apple-style-span"></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">centroshambala@gmail.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b>www.centroshambala.net</b><br /></span><br /><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span"  style="color:#FF6600;"><span class="Apple-style-span"  style="font-size:large;">Programa :</span></span></b></div><div><br /></div>Los cursos pueden tomarse por separado o combinados.</div><div><br /><b><span class="Apple-style-span"  style="color:#FF6600;">1. Masaje Tradicional Ayurvédico (Abhyanga).</span></b><br /><b>Teórico y práctico. 12 horas.<br />Fecha: 25/08 y 26/08. Hora: 9:00 a 17:00.<br />Inversión: U$D 120,00</b><br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">Dirigido a masajistas, fisioterapeutas o interesados en aprender esta técnica y sus beneficios para la salud. No existen pre-requisitos.<br /><br /><b>Contenido:</b><br />Masaje tradicional ayurvédico (Abhyanga).<br />El masaje es el corazón del sistema de curas ayurvédicas. Ayuda a superar momentos de estrés o depresión, aumenta la energía vital y los tejidos musculares y nerviosos, estimula la circulación, facilita los procesos metabólicos, alivia dolores, modera el proceso de envejecimiento, etc.<br /><br />Sirodhara: Terapia para el control del estrés, ansiedad, insomnio, migrañas, problemas del cabello y condiciones psicosomáticas.</span><br /><br /><br /><b><span class="Apple-style-span"  style="color:#FF6600;">2. Ayurveda para la Salud y el Bienestar.</span></b><br /><b>Teórico. 6 horas.<br />Fecha: 27/08. Hora: 9:00 a 17:00.<br />Inversión: U$D 90,00</b><br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">Dirigido al público en general, para los interesados en conocer los principios y fundamentos del Ayurveda. Aprender prácticas para mejorar la salud y vitalidad, armonizando el cuerpo y la mente.<br /><br /><b>Contenido:</b><br /><br />Introducción a Ayurveda<br /><br />Concepto de Salud: Teoría de los biotipos (doshas),<br /><br />Estilo de vida.<br /><br />Rutina Diaria (Dincharya):<br />Sincronizar rutina (alimentación, sueño, etc.) con los ciclos de la naturaleza.<br />Purificación y limpieza del organismo.<br />Masaje (Abhyang), sus beneficios en los niveles físicos y emocionales.<br />Ejercicios (vyama) y  otros tratamientos.<br /><br />Principales soportes para la buena salud:<br />Dieta (Aahar). Sueño (Nidra). Actividad sexual (Maithun).<br /><br />La mente.<br /><br />Gestión del estrés:<br /><br />Estrés y enfermedades relacionadas. Causas y consecuencias. Gestión del estrés.<br /><br />Yoga. Pranayama. Meditación (Dhyana)<br /><br />Consideraciones sobre el proceso de envejecimiento.<br /><br />Suplementos alimenticios y hierbas.<br /><br />Procesos externos para mejorar la salud: masajes, prácticas, tratamientos de desintoxicación y purificación.</span><br /><br /><br /><b><span class="Apple-style-span"  style="color:#FF6600;">3. Ayurveda & Panchkarma para practicantes de Yoga.</span></b><br /><b>Teórico y práctico. 12 horas.<br />Fecha: Sáb 28/08 y Dom 29/08. Hora: 09:00 a 17:00<br />Inversión: U$D 120,00</b><br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">Dirigido a practicantes de yoga, profesores de yoga o interesados en aprender sobre Yoga & Ayurveda y prácticas de purificación (panchkarma).<br /><br /><b>Contenido:</b><br />Ayurveda.<br />Introducción. La ciencia de la vida. Entendiendo Ayurveda. Principios básicos.<br /><br />Buena Salud.<br />Definición de buena salud para Ayurveda. Calidad de vida.<br /><br />Doshas - Sharirik & Manasik<br />Tres doshas Sharirik (Físicos).<br />Tres gunas Manasik (Sicológicos).<br />Doshas y Gunas en el Bhagavad-Gita.<br /><br />Interconexión Cuerpo-Mente<br />Macrocosmos/Microcosmos. Como las emociones afectan la salud. Gestión del estrés.<br /><br />Yoga & Ayurveda<br />Definición de Yoga. Consideraciones sobre: saludo al sol, pranayama y meditación. Yoga y Ayurveda. Consideraciones y precauciones para la práctica de yoga en función al dosha. Dieta yóguica. Concepto de purificación en Yoga y Ayurveda.<br /><br />Siete Chakras.<br />Descripción y función de cada chakra.<br /><br />Panckkarma<br />Definición. Shodhana (terapia de purificación).<br /><br />Processos de Panckkarma para Yoguis.<br />Panchkarma en los 7 chakras.<br />Nabhipuran (para la región del ombligo)<br />Kati Basti. (Para la región baja de la espalda. Lumbago)<br />Hrud Basti (para el pecho, balance de las funciones cardiacas y respiratorias).<br />Greeva Basti (para el cuello).<br />Shirodhara (para la cabeza, estabilidad mental). Definición. Referencias Religiosas&Mitológicas del Shirodhara en la literatura Hindú.<br />Shiropichu (para la mente).<br />Virechan (purgación terapéutica).<br />Basti (purificación del intestino grueso).<br />Nasya (para los ojos, oidos y nariz).<br /></span><br /><br /><b><span class="Apple-style-span"  style="color:#FF6600;">Consultas particulares con el Dr. Prerak</span></b><br /><b>Marcar consultas por teléfono. (021)602515. (0982)264264<br />Inversión: U$D 70,00. Duración (35 min aprox.).</b><div><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">Consultas clínicas para problemas de salud en general con diagnósticos, sugerencia de dieta, de estilado de vida, medicinas naturales (caso necesario). Conforme los preceptos de la medicina Ayurvédica.<br /><br />Para personas con problemas de salud en general, problemas gastrointestinales, problemas de articulaciones, problemas degenerativos, problemas musculares, migrañas, problemas de piel, alergias, etc.</span><br /><br /><br /><br /><b><span class="Apple-style-span"  style="color:#FF6600;">Algunas observaciones sobre el Seminario:</span></b><br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">Todos los cursos son programas desarrollados en el AYULINK Ayurveda Hospital y también realizados en diferentes países.  Los certificados son internacionales, otorgados por este Instituto.<br /><br />El Dr. Prerak hará su presentación en inglés, por lo que el seminario se desarrollará con la presencia de traductores. Los traductores, además del dominio del inglés, tienen conocimiento del asunto a ser desarrollado.<br /><br />Los materiales didácticos disponibles serán en español.<br /><br />El centro Shambala estará especialmente equipado para el desarrollo de este evento, con la infraestructura y materiales necesarios.<br /><br />Se ofrecerán refrigerios y almuerzo.<br /><br /></span><span class="Apple-style-span"  style="color:#FF6600;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">Es una jornada agradable, para compartir y aprender</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">. Donde tendremos la oportunidad de aprender esta ciencia milenaria de la mano del Dr. Prerak, un profesional reconocido internacionalmente. También una persona generosa y agradable, con muchas ganas de transmitir sus conocimientos.</span><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><b>DESCUENTOS ESPECIALES!</b></div><div style="text-align: center;"><b>DE 10%, 15% Y HASTA 20%.</b></div><div style="text-align: center;"><b><br /></b></div><div style="text-align: center;"><b>LOS DESCUENTOS DEPENDERÁN DE LA CANTIDAD DE CURSOS QUE TE INSCRIBAS.</b></div><div style="text-align: center;"><b>TAMBIÉN SI REALIZAS EL PAGO HASTA EL DÍA 13/08/2010.</b></div><div style="text-align: center;"><b><br /></b></div><div style="text-align: center;"><b>RESERVA TU LUGAR. CUPOS LIMITADOS!</b></div><br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmAaGcRDaKV7Wksn8cbk8AlmVPR2hwnrm4xXYmJFRyczxDDgiWpILUnoArJCbj05a1Z7ye3-0mYOBD0sZmfwUyTKEoXEi-TldpsTafMz4dL3s4aQBSn9rtCR1nw4BjPzAt8xmkij4MGe0/s1600/prerak1.bmp" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5498238931516756738" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmAaGcRDaKV7Wksn8cbk8AlmVPR2hwnrm4xXYmJFRyczxDDgiWpILUnoArJCbj05a1Z7ye3-0mYOBD0sZmfwUyTKEoXEi-TldpsTafMz4dL3s4aQBSn9rtCR1nw4BjPzAt8xmkij4MGe0/s200/prerak1.bmp" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 135px; height: 160px;" /></a><br /><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span"  style="color:#FF6600;"><b>Dr. Prerak Shah.</b></span></div><br /><b>Titulado en Medicina Ayurvédica y Cirugía en la Universidad de Ayurveda Gujarat, en Jamnagar, India.<br /></b><div style="text-align: left;"><b>Fundador y Director de <a href="http://www.ayulink.com/">AYULINK Ayurveda Hospital</a>, en Ahmedabad, India.</b></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Con más de 20 años de experiencia en Medicina Ayurvédica y Terapia Panchkarma. Conferencista Internacional.</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">Ha sido invitado como conferencista y para programas de entrenamiento en los siguientes países: Alemania, Dinamarca, Suecia, Austria, Reino Unido, España, Marruecos, Holanda, Francia, Italia, Grecia, Canadá, Brasil, Venezuela y Paraguay.</span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">Trabaja como consultor para Hoteles Ayurvédicos, Spas y Resorts en Europa.</span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">Ha trabajado en el tratamiento de problemas de salud en general y es especialista en la cura de enfermedades neuromusculares, gastrointestinales y desórdenes de la piel usando la medicina Ayurvédica y la terapia Panchkarma.</span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">Es consultor farmacéutico y se ha especializado en la investigación y desarrollo de productos naturales basados en hierbas, con propósitos nutricionales y  cosméticos.</span></div><br /><b>Mayores informaciones:</b><br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">Que es Ayurveda?<br /></span><a href="http://www.centroshambala.net/2009/11/ayurveda.html"><span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">http://www.centroshambala.net/2009/11/ayurveda.html</span></span></a><span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><br /></span></span><a href="http://yogapy.blogspot.com/2008/04/ayurveda-el-arte-de-vivir.html"><span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">http://yogapy.blogspot.com/2008/04/ayurveda-el-arte-de-vivir.html</span></span></a><span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><br /></span></span></div><div><a href="http://www.centroshambala.net/2009/11/ayurveda-ciencia-de-la-vida-breve.html"><span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">http://www.centroshambala.net/2009/11/ayurveda-ciencia-de-la-vida-breve.html</span></span></a><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><br /><br />Sobre el Dr. Prerak Shah:<br /></span><a href="http://www.centroshambala.net/2009/10/medicina-ayurvedica-dr-prerak-shah-en.html"><span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">http://www.centroshambala.net/2009/10/medicina-ayurvedica-dr-prerak-shah-en.html</span></span></a><span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><br /></span></span><a href="http://www.ayulink.com/dr_prerak_shah.html"><span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">http://www.ayulink.com/dr_prerak_shah.html</span></span></a><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><br /></span><br /><br /><b>Rodrigo Ayala Sáenz</b><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">Shambala - Yoga & Ayurveda<br /></span><a href="http://www.blogger.com/www.centroshambala.net"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">www.centroshambala.net</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><br />centroshambala@gmail.com<br />Teléfonos: (021) 602515 , (0982)264264</span><br /></div></div></b></b></div>

Seminario de Ayurveda con el Dr. Prerak Shah en Asunción.

Seminario de Ayurveda con el Dr. Prerak Shah Fecha: 25/08/2010 al 29/08/2010 Se ofrecerán los diferentes cursos: 1. Masaje Tradicional Ayurv...

jueves, 6 de mayo de 2010

Yoga para Empresas

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiHTrk-1HHoRElGkvxC4dnOc1OLPFU1Vruf7M9mkYQB4O7iuwQ_hqtAgRZfjE_BBq5k7LZXdrzr6dg1rG-DMBMudV9hjQd2ATRZK3CYm1nbV4IspY-b5VzGXzf5oaSKCTXOQitxrsCKGU/s1600/R27.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469652595751668178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiHTrk-1HHoRElGkvxC4dnOc1OLPFU1Vruf7M9mkYQB4O7iuwQ_hqtAgRZfjE_BBq5k7LZXdrzr6dg1rG-DMBMudV9hjQd2ATRZK3CYm1nbV4IspY-b5VzGXzf5oaSKCTXOQitxrsCKGU/s400/R27.jpg" style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 221px;" /></a><br /><blockquote><span style="color: rgb(255, 102, 0); font-weight: bold;">“yoga para empresas, nace con el objetivo de ofrecer clases diseñadas para reducir los niveles de estrés, mejorar el rendimiento laboral y vivir saludablemente.”</span></blockquote><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 0);">¿A Quién Nos Dirigimos?</span><br /><br />• A todas aquellas <span style="font-weight: bold;">empresas</span> que quieran invertir en su capital humano. Preocupándose en favorecer la calidad de vida de sus empleados.<br />• A todos los <span style="font-weight: bold;">profesionales</span> que quieran beneficiarse de esta enseñanza a nivel físico y mental.<br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 0); font-weight: bold;">Forma de trabajar</span><br /><br />Las sesiones se realizan en el lugar de trabajo.<br /><br />Las sesiones se adaptan y personalizan en función de las necesidades y condiciones de los alumnos.<br /><br />La duración de una clase completa de Yoga dura aproximadamente 75 min , y se divide en varias partes:<br /><br />• Relajación, toma de conciencia corporal<br />• Respiración (Pranayama)<br />• Posturas (Asanas) y movimientos coordinados con la respiración<br />• Meditación<br />• Relajación<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 0);">Beneficios para la Empresa</span><br /><br />• Como principal beneficio tenemos la disminución de los niveles de estrés, promoviendo una armonización entre compañeros.<br />• Reducción del absentismo laboral, ya que disminuye y previene enfermedades.<br />• Aumento de la concentración por parte del empleado, así como la fuerza de voluntad y la creatividad, haciendo mejorar la productividad de la empresa.<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 0);">Beneficios para el Profesional</span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 0); font-weight: bold;">Aumenta:</span><br />• La vitalidad.<br />• La autoestima de los practicantes.<br />• La flexibilidad articular y elasticidad muscular.<br />• El grado de satisfacción en el trabajo.<br />• El autocontrol de los niveles de estrés.<br />• La motivación y creatividad.<br />• La capacidad inmunológica.<br />• La concentración.<br />• La expectativa de vida.<br />• La capacidad pulmonar y cardiovascular.<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 0);">Mejora:</span><br />• La calidad de vida y la salud en general.<br />• La circulación sanguínea.<br />• La calidad del descanso y sueño.<br />• La calidad de la alimentación.<br />• La postura<br />• La forma física.<br />• La regulación del metabolismo.<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 0);">Nuestros Trabajos:</span><br /><br />Estamos impartiendo clases de yoga en Tigo.<br /><br />Hemos realizado actividades con el Banco Mundial.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisKOVm93jwaueB_mIKBR9fFoywz2-c__GwtNWe3bZoOFvPLHiEiKSBc5W8La9ajwN14sJTZOe2DGOSRckCzIkmWFBXXMhsfPHFi5I8Md24PR70wqBUH39k09Er_rRuUAcHAlnjscZPqmU/s1600/DSC03907.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5468336957924307282" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisKOVm93jwaueB_mIKBR9fFoywz2-c__GwtNWe3bZoOFvPLHiEiKSBc5W8La9ajwN14sJTZOe2DGOSRckCzIkmWFBXXMhsfPHFi5I8Md24PR70wqBUH39k09Er_rRuUAcHAlnjscZPqmU/s320/DSC03907.JPG" style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUMDlZJdsznwJ541Rp5Ajx38sLx5yip2ZnbEQP-_IFXU7jyNKqvJRCRnvIDTjDBTgOB7yIDLxwb1kEfMdFz49QA6h70dbP5iwGeMDnBL-nwivwKHMsyah_uLNM2Am33dMAFWFKExzbTP0/s1600/20042010(003).jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5468220059490599730" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUMDlZJdsznwJ541Rp5Ajx38sLx5yip2ZnbEQP-_IFXU7jyNKqvJRCRnvIDTjDBTgOB7yIDLxwb1kEfMdFz49QA6h70dbP5iwGeMDnBL-nwivwKHMsyah_uLNM2Am33dMAFWFKExzbTP0/s320/20042010(003).jpg" style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" /></a><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Artículos relacionados:</span><br /><a href="http://www.elmundo.es/elmundosalud/2007/06/26/dolordossiers/1182853371.html">Las enfermedades de la oficina</a><br /><a href="http://www.elmundo.es/elmundosalud/2008/10/16/medicina/1224164703.html">Casi 300.000 personas mueren cada año en Europa por enfermedades vinculadas al trabajo</a><br /><a href="http://www.tendencias21.net/La-clave-de-la-medicina-del-siglo-XXI-sera-el-vinculo-entre-el-cuerpo-y-el-espiritu_a407.html">La clave de la medicina del siglo XXI será el vínculo entre el cuerpo y el espíritu</a><br /><a href="http://yogapy.blogspot.com/2010/04/los-beneficios-de-la-meditacion.html">Los beneficios de la Meditación</a>

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