Vitalidad y bienestar integral, a través de terapias combinadas para el cuerpo, el corazón y la mente.
"Despertando la vitalidad y la inteligencia natural del cuerpo-mente."
Yoga Terapias:
Phi Yoga:
Un método que enfoca la composición precisa de las posturas y movimientos, con el objetivo de armonizar la estructura, el equilibrio y el movimiento del cuerpo.
Este yoga terapéutico, alinea la estructura muscular-esquelética, purifica el cuerpo, estableciendo las condiciones para el funcionamiento óptimo del cuerpo, para la salud y la vitalidad.
Consiste en una combinación de técnicas, secuencias de posturas, movimientos y respiración, que armonizan el cuerpo, el sistema nervioso y la mente.
Esta practica proporciona armonia física, vitalidad, equilibrio emocional y lucidez mental.
Dirigido a cualquier persona interesada en su bienestar integral.
Para atletas, como entrenamiento complementario, ayuda a prevenir lesiones, mejora el rendimiento, se desarrolla equilibrio emocional y concentración.
Este yoga terapéutico, alinea la estructura muscular-esquelética, purifica el cuerpo, estableciendo las condiciones para el funcionamiento óptimo del cuerpo, para la salud y la vitalidad.
Consiste en una combinación de técnicas, secuencias de posturas, movimientos y respiración, que armonizan el cuerpo, el sistema nervioso y la mente.
Esta practica proporciona armonia física, vitalidad, equilibrio emocional y lucidez mental.
Dirigido a cualquier persona interesada en su bienestar integral.
Para atletas, como entrenamiento complementario, ayuda a prevenir lesiones, mejora el rendimiento, se desarrolla equilibrio emocional y concentración.
Yoga Fitness:
El yoga Fitness es un sistema que fusiona los métodos del yoga dinámico, y el entrenamiento fitness, combinando secuencias de posturas y respiración consciente, adaptada al estilo de vida occidental.
Consta de series preestablecidas de intensidad progresiva, abarcando todos los grupos musculares.
Este sistema se caracteriza por tener secuencias con repeticiones dinámicas que trabajan a nivel muscular desarrollando resistencia, tonicidad y dominio del cuerpo, trabajando tanto la fuerza isométrica como la isotónica, a nivel cardiovascular desarrollando una resistencia aeróbica y a nivel mental y emocional usando como técnica la concentración y la meditación en movimiento.
Ashtanga Yoga:
Es un sistema tradicional de yoga, se caracteriza por su dinámica y energía, orientado a desarrollar toda la vitalidad y la inteligencia del cuerpo-mente.
Este sistema se caracteriza por la fluidez. El sistema de respiración y movimiento (Vinyasa) es el fundamento de esta disciplina, genera calor y energía, purifica y fortalece el cuerpo, armoniza el sistema nervioso y la mente.
Esta disciplina también conocida como meditación en movimiento, nos conduce a sintonizarnos con la armonía y la vitalidad natural del cuerpo-mente.
Este sistema se caracteriza por la fluidez. El sistema de respiración y movimiento (Vinyasa) es el fundamento de esta disciplina, genera calor y energía, purifica y fortalece el cuerpo, armoniza el sistema nervioso y la mente.
Esta disciplina también conocida como meditación en movimiento, nos conduce a sintonizarnos con la armonía y la vitalidad natural del cuerpo-mente.
Contacto:
Tel.: (021) 602515 - 0981-730434
Dr. Morra 717 c/ Lillo. Villa Morra - Asunción Paraguay
centroshambala@gmail.com
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