Shambala: 2011

viernes, 7 de octubre de 2011

YOGA POR LA PAZ PARAGUAY 2011

<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTa6ClqQv3v8qhia8xggKBbpu5uQm_CCf2xsuTfgyGG5U4rFQw9z5tqhWoKglZ4owb_CmVfVYcPnP1e1FVirD5ykmtojaNVO7IHqM_QgEnQSIL8CCk2kvHg6raroOD5YqVYes7QpmO2KE/s1600/yogapaz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTa6ClqQv3v8qhia8xggKBbpu5uQm_CCf2xsuTfgyGG5U4rFQw9z5tqhWoKglZ4owb_CmVfVYcPnP1e1FVirD5ykmtojaNVO7IHqM_QgEnQSIL8CCk2kvHg6raroOD5YqVYes7QpmO2KE/s320/yogapaz.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: center;">
<strong><span style="color: #990000; font-family: Arial; font-size: medium;"><br /></span></strong></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: center;">
<strong><span style="color: #990000; font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></strong></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong><span style="color: #990000;">Declarado de Interés Cultural </span></strong><br /><strong><span style="color: #990000;">para la República del Paraguay</span></strong></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sábado 8 de octubre</span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">9:00 a 19:00hrs.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #990000;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px; text-align: center;">
<span style="color: #990000;"><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">EVENTO GRATUITO</span></strong></span></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;">Yoga por la Paz es un evento no lucrativo que se realiza en muchos paises del mundo anualmente para promover el equilibrio y la paz interior de cada persona por medio de una práctica colectiva de asanas de yoga y meditación, elevando la conciencia colectiva.<br /><br />El Yoga es un estado interno de unión y comunión con uno mismo y el entorno del ser. De ese profundo estado de unión surge la paz interior de sentirse conectado, experimentando la vida sintiéndonos extensiones unos de otros. No hay lugar para el conflicto.<br /><br />Yoga por La Paz Paraguay es un evento multitudinario y gratuito que pretende despertar el poder de lo colectivo para ayudar a construir sociedades más pacificas a través de la práctica de la meditación grupal enfocada en la paz.<br /><br /><br /><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #990000;"><strong>Programa</strong> </span><strong>*sujeto a modificaciones</strong><br /><br /><span style="color: #990000;"><strong>Escenario  </strong></span> </span><br style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;">9:00 a 10:00 Kundalini Yoga. <b>Yoga Urbano.</b> Por Paloma Tami. </span><br style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;">10:00 a 10:30 Espiritualidad en bases de la vida.<b> Ananda Marga.</b> Por Dada Paradevananda </span><br style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 18px;"><b>10:30 a 11:30 Ashtanga Yoga. Hari Gopal y <span class="Apple-style-span" style="color: orange;">Shambala</span> Yoga. Por Nathalie Aguilera y Rodri Ayala</b></span><br style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;"> 11:30 a 12:00 Bhajans y charla sobre vegetarianismo. <b>Hare Krishna.</b> Por Mukunda Prema </span><br style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;"> 12:00 a 12:30 Meditación Mandala. <b>Oneness Flower Paraguay.</b> Por Sofia Arguello </span><br style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;"> 12:30 a 13:00 Musica y almuerzo. </span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;"><b>Sat Siri Singh.</b>   </span><br style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;"> 13:00 a 13:30 Musica y almuerzo.  </span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;"><b>SoMoSeRes y </b></span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;"><b>Monica Airaldi . </b></span><br style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;"> 13:30 a 14:00 Musica y almuerzo. </span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;"><b>Norma Avila con Alejo y Leandro Jiménez</b>.   </span><br style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 18px;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"> </span>14:00 a 14:30 Yoga y Ayurveda. <span class="Apple-style-span" style="color: orange;">Shambala</span>. Por Rodrigo Ayala.</b></span><br style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;"> 14:30 a 15:30 Yoga Fitness y Yoga Dupla. <b>Slow Gym.</b> Por Paola Santarelli </span><br style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;"> 15:30 a 16:30 Raya Yoga. <b>Brama Kumaris.</b> Por Antoine Ducrot </span><br style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;"> 16:30 a 17:00 Danza Bhangra de la India. <b>Escuela Ashrama</b>. Por Dora Gomez </span><br style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;"> 16:30 a 17:30 Sri Sri Yoga. <b>El Arte de Vivir.</b> Por Delza Helguero y Gaspar Insfran.</span><br style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;"> 17:30 a 19:00 Apertura de Conferencia principal : “Creando y Manteniendo el Equilibrio Interior”<b>Gurubachan Singh Khalsa.   </b>   </span><br style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: orange; line-height: 18px;"><b><br /></b></span><br style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #444444;"><strong><span class="Apple-style-span" style="color: #990000;">Sector de Terapias Gratuitas</span><span class="Apple-style-span" style="color: orange;"> </span><span style="color: black;">*Consultas individuales de 15 min</span></strong></span><br style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;">Sonoterapia y gemoterapia, oraculo de arcangeles, orgones y orgonitas. <b>Por Creer para crear</b></span><br style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; line-height: 18px;"><b>Consulta Ayurvedica. Rodrigo Ayala. Centro <span class="Apple-style-span" style="color: orange;">Shambala.</span></b></span><br style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;">Masajes Sanadores. <strong>Spa Calle 11.</strong></span><br style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;">Deeksha. <b>Oneness Flower Paraguay.</b></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18px;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Para mayores informaciones:</span></b></span><br />
<a href="http://yogaporlapaz.blogspot.com/"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">http://yogaporlapaz.blogspot.com/</span></a>

YOGA POR LA PAZ PARAGUAY 2011

Declarado de Interés Cultural para la República del Paraguay Sábado 8 de octubre 9:00 a 19:00hrs. EVENTO GRATUITO Yoga p...

martes, 4 de octubre de 2011

El Mapa Integral AQAL

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZBk0mi4FrDZIwrBZWxaVRKd1wGOZRvcrW7KWgG_Uc9Umjd8_eHsuVg1vrSxNvFQmAqva-WMg8AYkX18ZGO2eoo3uohF9MD2NfrXoGVnPvmtsLtRCpYDi2KLyfWoaVPJuvpSf2TA9DnhA/s1600/aqal_map_screen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZBk0mi4FrDZIwrBZWxaVRKd1wGOZRvcrW7KWgG_Uc9Umjd8_eHsuVg1vrSxNvFQmAqva-WMg8AYkX18ZGO2eoo3uohF9MD2NfrXoGVnPvmtsLtRCpYDi2KLyfWoaVPJuvpSf2TA9DnhA/s320/aqal_map_screen.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El Modelo Integral o AQAL (iniciales de All Quadrants/All Levels) fue desarrollado por el filósofo estadounidense Ken Wilber, siendo hoy en día el modelo de desarrollo humano más inclusivo jamás confeccionado. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
 AQAL está compuesto básicamente por 5 elementos: cuadrantes, niveles, líneas, estados y tipos. Cada uno de estos elementos remite a una dimensión de ti mismo y del Mundo. Aunque tal vez no seas conciente de ellos, todos y cada uno están emergiendo como partes del Ser que eres en este mismo momento.

Distintas personas pueden entender AQAL de diversas maneras y ninguna de ellas es más acertada que las otras.

</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Entendemos AQAL como un MAPA porque constituye un conjunto de símbolos y abstracciones compiladas en una representación gráfica de la complejidad del mundo actual. Es entonces un mapa que describe el territorio de quien eres y de quien puedes Ser. Un mapa que cartografía las complejidades de tus desafíos personales y profesionales.  ¿Y qué mejor que un buen mapa para recorrer territorios inexplorados?
 </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
AQAL es también un ENCUADRE porque crea un espacio donde puedes organizar actividades, creencias y valores, tanto tuyos como de la gente que te rodea. Y lo mejor de todo es que este encuadre abre tu percepción a una comprensión clara y coherente de la vida, donde todo encuentra su espacio de verdad. 
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
AQAL es una TEORÍA que explica cómo las grandes metodologías humanas encajan entre sí en forma sinérgica. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
 AQAL es también un conjunto de PERSPECTIVAS que nos permite experimentar nuestra vida y el mundo de una manera más holística. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
AQAL es un CATALIZADOR que explora tu cuerpo y tu mente activando tu potencial inactivo, desconocido o negado. Este catalizador te alerta cuando estás ignorando un aspecto importante de tu experiencia. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
AQAL es una MATRÍZ porque combina los cinco elementos más importantes provenientes de las más grandes tradiciones de conocimiento creadas por el ser humano a través de los siglos. Y lo hace elegantemente con una estructura de soporte que genera el espacio potencial para la manifestación y ajuste de toda realidad. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
AQAL es un NEXO porque te conecta con otros y te permite experimentar esa conexión en forma más auténtica y profunda. Los elementos que conforman AQAL emergen en ti al igual que todas las personas. Al identificar con claridad estos elementos serás capaz de ver y experimentar a otros y a ti mismo en forma más auténtica. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero por sobre todas las cosas AQAL es una PRÁCTICA que te invita a llevar a cabo un conjunto de acciones específicas que generan una mayor inclusión. Como práctica entonces, te entrena en el seguimiento de todas las acciones importantes, para identificar y activar todos los movimientos que faciliten llevar a buen puerto tus desafíos personales o profesionales. AQAL como práctica es también la mejor herramienta para desarrollar una estrategia a medida para tu desarrollo físico, mental y espiritual. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
 Anímate a empezar el viaje más emocionante de tu vida. ¡Anímate a explorar tu vida con AQAL!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Fuente: <a href="http://www.concienciaintegral.com/index.php/home/aqal">Conciencia Integral. Centro Integral de Buenos Aires.</a> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/_jUpOHHNxpk?rel=0" width="480"></iframe></div>
<div style="text-align: center;">

</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Taller de Dinamica Espiral y AQAL con el Dr. Andres Schushny. Primera vez en Paraguay!.</span></b></div>
<br />
<b>Los modelos de la Dinámica Espiral y AQAL</b><br />
<br />
Dos interesantes modelos que nos permiten cartografiar la realidad.<br />
El modelo de la Dinámica Espiral explica cómo se generan los diferentes sistemas de valores, para comprender y transformar nuestra realidad, desarrollado por los psicólogos humanistas: Christopher Cowan y Don Beck.<br />
El modelo Integral AQAL, un mapa totalizador, una generalización orientadora que fuera desarrollado por el famoso filósofo y psicólogo Ken Wilber.<br />
<div>
<br />
Fecha: 05/10/11 y 06/10/11<br />
Hora: 19:00 a 21:30<br />
Inversión: Gs. 270 mil<br />
<br />
<b>Local: Shambala</b><br />
Dirección: Dr. Morra 717 c/ Lillo - Villa Morra<br />
Asunción - Paraguay<br />
Informaciones: 0982-264264<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp_feg_YLZ6vkisVJHvr8cCKlYmIxXwXBNYFhfc_n0bD6zT8_YddODRUNTHrg1HbFcxh7LpUnTFoZ75eYK-t4gtTLYsG9I-D5skuSiy4Iq95oRjgIcQlcc45kc7rYqAU_MQlZXEwgEnvw/s1600/DN+AQAL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp_feg_YLZ6vkisVJHvr8cCKlYmIxXwXBNYFhfc_n0bD6zT8_YddODRUNTHrg1HbFcxh7LpUnTFoZ75eYK-t4gtTLYsG9I-D5skuSiy4Iq95oRjgIcQlcc45kc7rYqAU_MQlZXEwgEnvw/s320/DN+AQAL.jpg" width="270" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>

El Mapa Integral AQAL

El Modelo Integral o AQAL (iniciales de All Quadrants/All Levels) fue desarrollado por el filósofo estadounidense Ken Wilber, siendo ...

jueves, 29 de septiembre de 2011

SEMINARIO. La Sociedad Red: Reflexiones sobre un cambio de paradigma

<b>Programa:</b><br />
<br />
<b>La Sociedad Red: Reflexiones sobre un cambio de paradigma</b><br />
<div style="text-align: justify;">
Seminario basado en el libro del Dr. Andr<span lang="ES" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 115%;">é</span>s Schushny: La Red y el futuro de las organizaciones. Más conectados ... ¿Más integrados?</div>
<br />
Fecha: 04/10/11<br />
Hora: 19:00 a 21:00<br />
Inversión: Gs. 170 mil<br />
<br />
<br />
<b>Gestión integral de la complejidad: <br />Los modelos de la Dinámica Espiral y AQAL</b><br />
<div style="text-align: justify;">
Dos interesantes modelos que nos permiten cartografiar la realidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
El modelo de la Dinámica Espiral explica cómo se generan los diferentes sistemas de valores, para comprender y transformar nuestra realidad, desarrollado por los psicólogos humanistas: Christopher Cowan y Don Beck.</div>
<div style="text-align: justify;">
El modelo Integral AQAL, un mapa totalizador, una generalización orientadora que fuera desarrollado por el famoso filósofo y psicólogo Ken Wilber.</div>
<br />
Fecha: 05/10/11 y 06/10/11<br />
Hora: 19:00 a 21:30<br />
Inversión: Gs. 270 mil<br />
<br />
<b>Local: Shambala</b><br />
Dirección: Dr. Morra 717 c/ Lillo - Villa Morra<br />
<b>Asunción - Paraguay</b><br />
Informaciones: 0982-264264<br />
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGxqpvl9oIL2muO-usW3SyAm9-T3tj2j2wGx7NjCan7J5vapdR8obmO-bpOjBC3PnqRhFN0cKLUK84tsUur5kyNmuL4W-BfVmMuEDV77trO0kTw3GuWkvnwdjvzp9YpO0-GDtGknEv96I/s1600/sociedad+Red.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGxqpvl9oIL2muO-usW3SyAm9-T3tj2j2wGx7NjCan7J5vapdR8obmO-bpOjBC3PnqRhFN0cKLUK84tsUur5kyNmuL4W-BfVmMuEDV77trO0kTw3GuWkvnwdjvzp9YpO0-GDtGknEv96I/s320/sociedad+Red.jpg" width="225" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">(presionar en la imagen para ampliar)</span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">El libro:</span></b></div>
<br />
<b>La Red y el futuro de las organizaciones. Más conectados ... ¿Más integrados?</b>, Colección Empresa, Editorial Kier, Buenos Aires, Argentina, 2008 (ISBN: 950-17-3104-0)<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://humanismoyconectividad.wordpress.com/mi-libro/"><img border="0" height="320" src="http://humanismoyconectividad.files.wordpress.com/2007/10/tapa-libro.jpg?w=600" width="218" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
Para hojear el libro en <a href="http://books.google.cl/books?id=jknmBqurA4QC"><b>Google Books</b></a><br />
<b> La Red y el futuro de las organización. Más conectados … ¿Más integrados?</b><br />
<div>
(ISBN: 950-17-3104-0)</div>
<div>
<br />
<b> Índice del libro</b><br />
<br />
<b>Introducción</b><br />
<br />
<b>Capítulo 1</b> El mundo moderno y los vestigios de un pavoroso panorama<br />
<b>Capítulo 2</b> ¿Cambiar la realidad, o lo que creemos que ésta es?<br />
<b>Capítulo 3</b> La evolución de las estructuras de conciencia. Sus impactos en la cultura y la sociedad .<br />
Estructura arcaica <br />
Estructura mágica <br />
Estructura mítica <br />
Estructura mental/racional <br />
Evolución hacia la estructura integral de conciencia <br />
Gnoseología de la estructura integral de conciencia <br />
De las estructuras a los Procesos <br />
<b>Capítulo 4</b> El ritmo de los cambios<br />
<b>Capítulo 5</b> De la industria a la Red; de la propiedad al acceso<br />
¿Una “nueva era” holística?<br />
<div>
La economía conectada <br />
<b>Capítulo 6</b> Nueva organización de las instituciones económicas<br />
La empresa evanescente o ingrávida <br />
¿Marketing en mercados o relaciones entre personas? <br />
Responsabilidad social corporativa y marketing con causa <br />
Las personas se organizan en tribus <br />
Abriendo códigos: la cultura hacker <br />
La redefinición de la actividad laboral <br />
La nueva cultura del trabajo (humanizado) <br />
El liderazgo de los tiempos por venir. El desquite de Platón </div>
<div>
<b>Capítulo 7</b> Nuevas formas de organización de la sociedad<br />
Economía con alma humana <br />
El Tercer Sector o el ideal de la preocupación por los demás como un fin en sí mismo <br />
La colmena pide la palabra,… y se expresa <br />
Por un verdadero modelo de desarrollo comunitario <br />
La responsabilidad de los medios masivos de comunicación <br />
Capitalismo cultural: ¿una nueva forma de alienación? <br />
Educación <br />
<br />
<b>Capítulo 8</b> Psicología ciberespacial<br />
El regreso a la “oralidad” en el nuevo escenario electrónico <br />
El yo y la comunicación con el ciberespacio <br />
Jugar a Dios: simulando la complejidad de nuestro mundo o creando otro <br />
<br />
<b>Epílogo Humanismo = Ciencia + Arte + Espiritualidad</b><br />
<br />
<b>Apéndice 1</b> Comparación entre el paradigma tecno-industrial de la modernidad y la Sociedad de la Información<br />
<br />
<b>Apéndice 2</b> Comparación entre el enfoque analítico-racional y el enfoque integrativo<br />
<br />
<b>Bibliografía</b><br />
<br />
<div>
<strong style="display: inline !important; margin-bottom: 4px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 12px;"><a href="http://www.slideshare.net/schuschny/la-red-y-el-futuro-de-las-organizaciones-ms-conectadosms-integrados" target="_blank" title="La Red y el futuro de las organizaciones. Más conectados...Más integrados?">La Red y el futuro de las organizaciones. Más conectados...Más integrados?</a></strong></div>
<div id="__ss_522166" style="width: 425px;">
<div style="text-align: left;">
<iframe frameborder="0" height="355" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="http://www.slideshare.net/slideshow/embed_code/522166" width="425"></iframe> </div>
<div style="padding: 5px 0 12px;">
<div style="text-align: left;">
View more <a href="http://www.slideshare.net/" target="_blank">presentations</a> from Andres Schuschny </div>
</div>
</div>
</div>
</div>

SEMINARIO. La Sociedad Red: Reflexiones sobre un cambio de paradigma

Programa: La Sociedad Red: Reflexiones sobre un cambio de paradigma Seminario basado en el libro del Dr. Andr é s Schushny: La Red y el ...

martes, 27 de septiembre de 2011

Talleres para Líderes con el Dr. Andrés Schuschny

<br />
<br />
<b>Programa:</b><br />
<br />
<b>La Sociedad Red: Reflexiones sobre un cambio de paradigma</b><br />
Seminario basado en su libro: La Red y el futuro de las organizaciones. Más conectados ... ¿Más integrados?<br />
Detalles del libro: <a href="http://humanismoyconectividad.wordpress.com/mi-libro/">aqui</a><br />
<br />
Fecha: 04/10/11<br />
Hora: 19:00 a 21:00<br />
Inversión: Gs. 170 mil<br />
<br />
<br />
<b>Gestión integral de la complejidad: <br />Los modelos de la Dinámica Espiral y AQAL</b><br />
Dos interesantes modelos que nos permiten cartografiar la realidad.<br />
El modelo de la Dinámica Espiral explica cómo se generan los diferentes sistemas de valores, para comprender y transformar nuestra realidad, desarrollado por los psicólogos humanistas: Christopher Cowan y Don Beck.<br />
El modelo Integral AQAL, un mapa totalizador, una generalización orientadora que fuera desarrollado por el famoso filósofo y psicólogo Ken Wilber.<br />
<br />
Fecha: 05/10/11 y 06/10/11<br />
Hora: 19:00 a 21:30<br />
Inversión: Gs. 270 mil<br />
<br />
<b>Local: Shambala</b><br />
Dirección: Dr. Morra 717 c/ Lillo - Villa Morra<br />
<b>Asunción - Paraguay</b><br />
Informaciones: 0982-264264<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Cupos Limitados!!</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpiqOgHRkULCBx2K2RNQEdF9QnzWTqs_gOklBYL1DEFdJA-RJ6dWhMsR9lgPeUdeNMOiCDHrrOcBXdSy1iAy_eYbkPfO37RKUCMV3-J-aHwgtwc5Xxx33aeZE2OU4v1M9zMPHFT8tGNRU/s1600/andres2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpiqOgHRkULCBx2K2RNQEdF9QnzWTqs_gOklBYL1DEFdJA-RJ6dWhMsR9lgPeUdeNMOiCDHrrOcBXdSy1iAy_eYbkPfO37RKUCMV3-J-aHwgtwc5Xxx33aeZE2OU4v1M9zMPHFT8tGNRU/s200/andres2.jpg" width="143" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
El taller será dictado por el <b>Dr. Andrés Schuschny</b></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Es Licenciado en Ciencias Físicas (UBA) y Doctor en Economía (UBA). Actualmente se desempeña como funcionario en la CEPAL, Naciones Unidas en la División de Recursos Naturales e Infraestructura. Es o ha sido profesor universitario en cursos de grado y posgrado en la Universidad de Buenos Aires, la Universidad Nacional de Quilmes, la Universidad de Santiago de Chile, la Universidad de Chile, la Universitat Jaume I de Castellón, España y la Universitá di Bologna. Autor de numerosos artículos publicados en revistas científicas y capítulos de libros en tan variados temas como el análisis económico cuantitativo, los sistemas de información geográficos y los sistemas complejos adaptativos aplicados a la evaluación de impactos económicos de políticas públicas, el desarrollo sostenible, el cambio climático y la sociedad de la información. Fruto de un start-up tecnológico que emprendió hace unos años publicó recientemente el libro: "La Red y el futuro de las organizaciones: Más conectados… más integrados?" (http://j.mp/Kier). Posee la certificación en el Modelo de la Dinámica Espiral por Chris Cowan y Natasha Todorovic. Suele editar frecuentemente artículos en su blog: Humanismo y Conectividad (http://j.mp/humano) y twittea con asiduidad desde: @schuschny<br />
<br />
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTNJLzQlmFz4Ztz-meRRmNMlvN9BvXqA_gGVwjqjpmJvU-MLS7zbu5r6Av81Q9a5zCsSjC1gTDDzjaAGtzB9Y0i69ykkAL4qfIibCY7sqSXwKnJFKUuHEFptLaOzw_KvgD1W36TdLg1rM/s1600/sociedad+Red.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTNJLzQlmFz4Ztz-meRRmNMlvN9BvXqA_gGVwjqjpmJvU-MLS7zbu5r6Av81Q9a5zCsSjC1gTDDzjaAGtzB9Y0i69ykkAL4qfIibCY7sqSXwKnJFKUuHEFptLaOzw_KvgD1W36TdLg1rM/s320/sociedad+Red.jpg" width="225" /></a></div>
<div>
<br /></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0ljWspfzDtWGVv4zM_tcXOdewwuxV_yIsmwoOOBoBKpMVIvwaE2h9vliUbk9SKoqKzX_82wAD4HNKbabvxUbK7EBUWWmstvU_XHnEN_fmMnFu_ngfEIOJzWITyQroKaBNM9D1QFgqp9A/s1600/DN+AQAL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0ljWspfzDtWGVv4zM_tcXOdewwuxV_yIsmwoOOBoBKpMVIvwaE2h9vliUbk9SKoqKzX_82wAD4HNKbabvxUbK7EBUWWmstvU_XHnEN_fmMnFu_ngfEIOJzWITyQroKaBNM9D1QFgqp9A/s320/DN+AQAL.jpg" width="270" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">(presionar en las imagenes para ampliar)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>

Talleres para Líderes con el Dr. Andrés Schuschny

Programa: La Sociedad Red: Reflexiones sobre un cambio de paradigma Seminario basado en su libro: La Red y el futuro de las organizacio...

Gestión Integral de la Complejidad: Los modelos de la Dinámica Espiral y AQAL

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b style="font-size: x-large;">Gestión Integral de la Complejidad: </b></div>
<span style="font-size: large;">
<b></b></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<span style="font-size: large;"><b>
</b></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><b>Los modelos de la Dinámica Espiral y AQAL </b></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><b><br /></b></b></span></div>
<span style="font-size: large;"><b>
</b></span><br />
<span style="font-size: large;">Dos representaciones complementarias para cartografiar la realidad </span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Taller para Líderes y Gerentes </span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<i>"La desintegración caracteriza nuestro tiempo, y con ella la incertidumbre: </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>nada se yergue con firmeza sobre sus pies o sobre una fe sólida en sí misma; </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>vivimos para mañana, porque el pasado mañana es dudoso. </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>Todo es resbaloso y riesgoso en nuestro camino, </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>y el hielo que nos sostiene se ha vuelto delgado." </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>Nietzsche </i></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Toda la historia está hecha de crisis, pero nunca como hoy, la crisis y el cambio tomaron dimensiones tan universales y se extendieron a tantos aspectos de la vida social e individual. El discurso del cambio invade todos los ámbitos imaginables y nos llama a replantear el modelo que asumimos como realidad. Claro está, vivimos en un tiempo orgánico y multidimensional, un tiempo de movimiento, conectividad, interdependencia e impermanencia, una época signada por una complejidad emergente en los sistemas culturales sin precedentes en la historia. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se suele afirmar que estamos emprendiendo una profunda e inédita transformación, en todos los niveles de lo que entendemos por realidad, en la que los avances tecnológicos ocupan el lugar central al ser la palanca de nuestra evolución. Estamos alcanzando uno de esos momentos clave de la historia, en el que todo lo que fue se resignifica hacia todo lo que será, y lo impensable se hace probable. Cambia el juego que nos toca jugar, cambia nuestra forma de percibir ese juego, cambian las mismas reglas del juego, cambia la manera en que cambian las reglas del juego y, más profundo aún, cambiamos (tal vez sin darnos cuenta) nosotros mismos. El sendero de la evolución es irreversible y no retorna hacia atrás. Podemos sumergirnos en el desconocimiento, la angustia,  la desazón o la acidia. Comprender esto y buscar una orientación se hace indispensable. El replanteo es inexcusable. El mundo nos invita a que tracemos nuevamente nuestra posición en él y para ello se hace necesario tomar conocimiento de la complejidad cultural en la que estamos inmersos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En un principio el cambio puede ser visible y ocurrir tan sólo en lo exterior. Poco a poco vemos que se engendran nuevas instituciones y reglas, nuevos sectores, nuevas formas de comunicación e interacción entre las personas. Indefectiblemente el cambio nos está alcanzando. La ansiedad es inevitable, y en ese estado la confusión puede devenir en crisis. Crisis, que es oportunidad, si sabemos aprovechar el momento, este, nuestro momento. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Es por ello que nos hemos planteado la realización de un taller para presentar 2 interesantes modelos que nos permiten cartografiar la realidad instaurando un orden subyacente detrás de la enorme complejidad cultural en la que hoy estamos inmersos. Se trata del Modelo de la Dinámica Espiral desarrollado por los psicólogos humanistas: Christopher Cowan y Don Beck y el modelo AQAL, un mapa totalizador, una generalización orientadora que fuera desarrollado por el famoso filósofo y psicólogo Ken Wilber. El taller, que tendrá una duración de 2 días en los que se analizarán los procesos de transformación cultural que subyacen, perviven y emergen de la realidad social y empresarial de hoy. El desarrollo del taller pondrá de manifiesto la coherencia que hay detrás de la complejidad que conforman los distintos sistemas de valores, visiones de mundo o paradigmas que pulsan en la sociedad de hoy, gracias a estos 2 modelos que seducen por su coherencia y simplicidad. Se facilitarán herramientas que permitirán entender los procesos evolutivos que hoy están en plena efervescencia, y encontrar nuevas pautas  y principios de organización sobre los que se configura la complejidad de la realidad actual. Podremos así indagar y entender el cambiante mundo de hoy: un mundo penetrado por un nivel de complejidad sin precedentes en la historia. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El taller va dirigido a líderes, gerentes y todos aquellos interesados en comprender cómo se están configurando las relaciones de interacción y comunicación de la sociedad y cómo ello afectará el desempeño y acontecer de cada uno. Quien esté deseoso de vislumbrar, percibir y entender las pautas sobre las cuáles se está desenvolviendo la transformación cultural que hoy emerge, se nutrirá gratamente de los contenidos que se impartirán durante el desarrollo de este taller. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<b>Programa:</b></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<br /></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<b>La Sociedad Red: Reflexiones sobre un cambio de paradigma</b></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
Seminario basado en su libro: La Red y el futuro de las organizaciones. Más conectados ... ¿Más integrados?</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
Fecha: 04/10/11</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
Hora: 19:00 a 21:00</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
Inversión: Gs. 170 mil</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<br /></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<b>Gestión integral de la complejidad:<br />Los modelos de la Dinámica Espiral y AQAL</b></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
Dos interesantes modelos que nos permiten cartografiar la realidad. </div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
Dinámica Espiral explica cómo se generan los diferentes sistemas de valores, para comprender y transformar nuestra realidad.</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
Fecha: 05/10/11 y 06/10/11</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
Hora: 19:00 a 21:30</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
Inversión: Gs. 270 mil</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<br /></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<b>Local: Shambala</b></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
Dirección: Dr. Morra 717 c/ Lillo - Villa Morra</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<b>Asunción - Paraguay</b></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
Informaciones: 0982-264264</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Cupos Limitados!!</b></div>
<br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpiqOgHRkULCBx2K2RNQEdF9QnzWTqs_gOklBYL1DEFdJA-RJ6dWhMsR9lgPeUdeNMOiCDHrrOcBXdSy1iAy_eYbkPfO37RKUCMV3-J-aHwgtwc5Xxx33aeZE2OU4v1M9zMPHFT8tGNRU/s1600/andres2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpiqOgHRkULCBx2K2RNQEdF9QnzWTqs_gOklBYL1DEFdJA-RJ6dWhMsR9lgPeUdeNMOiCDHrrOcBXdSy1iAy_eYbkPfO37RKUCMV3-J-aHwgtwc5Xxx33aeZE2OU4v1M9zMPHFT8tGNRU/s200/andres2.jpg" width="143" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
El taller será dictado por el <b>Dr. Andrés Schuschny</b></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Es Licenciado en Ciencias Físicas (UBA) y Doctor en Economía (UBA). Actualmente se desempeña como funcionario en la CEPAL, Naciones Unidas en la División de Recursos Naturales e Infraestructura. Es o ha sido profesor universitario en cursos de grado y posgrado en la Universidad de Buenos Aires, la Universidad Nacional de Quilmes, la Universidad de Santiago de Chile, la Universidad de Chile, la Universitat Jaume I de Castellón, España y la Universitá di Bologna. Autor de numerosos artículos publicados en revistas científicas y capítulos de libros en tan variados temas como el análisis económico cuantitativo, los sistemas de información geográficos y los sistemas complejos adaptativos aplicados a la evaluación de impactos económicos de políticas públicas, el desarrollo sostenible, el cambio climático y la sociedad de la información. Fruto de un start-up tecnológico que emprendió hace unos años publicó recientemente el libro: "La Red y el futuro de las organizaciones: Más conectados… más integrados?" (http://j.mp/Kier). Posee la certificación en el Modelo de la Dinámica Espiral por Chris Cowan y Natasha Todorovic. Suele editar frecuentemente artículos en su blog: Humanismo y Conectividad (http://j.mp/humano) y twittea con asiduidad desde: @schuschny<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0ljWspfzDtWGVv4zM_tcXOdewwuxV_yIsmwoOOBoBKpMVIvwaE2h9vliUbk9SKoqKzX_82wAD4HNKbabvxUbK7EBUWWmstvU_XHnEN_fmMnFu_ngfEIOJzWITyQroKaBNM9D1QFgqp9A/s1600/DN+AQAL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0ljWspfzDtWGVv4zM_tcXOdewwuxV_yIsmwoOOBoBKpMVIvwaE2h9vliUbk9SKoqKzX_82wAD4HNKbabvxUbK7EBUWWmstvU_XHnEN_fmMnFu_ngfEIOJzWITyQroKaBNM9D1QFgqp9A/s320/DN+AQAL.jpg" width="270" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">(presionar en la imagen para ampliar)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div id="__ss_6228661" style="width: 425px;">
<strong style="display: block; margin: 12px 0 4px;"><a href="http://www.slideshare.net/schuschny/el-modelo-aqal-y-el-modelo-de-la-dinmica-espiral" target="_blank" title="El modelo integral AQAL y el modelo de la dinámica espiral">El modelo integral AQAL y el modelo de la dinámica espiral</a></strong> <iframe frameborder="0" height="355" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="http://www.slideshare.net/slideshow/embed_code/6228661" width="425"></iframe> <br />
<div style="padding: 5px 0 12px;">
View more <a href="http://www.slideshare.net/" target="_blank">presentations</a> from <a href="http://www.slideshare.net/schuschny" target="_blank">Andres Schuschny</a> </div>
</div>

Gestión Integral de la Complejidad: Los modelos de la Dinámica Espiral y AQAL

Gestión Integral de la Complejidad: Los modelos de la Dinámica Espiral y AQAL Dos representaciones complementarias para ca...

jueves, 18 de agosto de 2011

Workshop de Ashtanga Yoga con Matthew Vollmer

<div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span"><b><span class="Apple-style-span">Workshop de </span></b><b><span class="Apple-style-span">Ashtanga Yoga </span></b><b><span class="Apple-style-span">con</span></b></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span"><b><span class="Apple-style-span"> </span></b></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span"><b>Matthew Vollmer</b></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span"><b><span class="Apple-style-span">
<br /></span></b></span></div><div style="text-align: center;">30 de Septiembre al 2 de Octubre de 2011 </div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span">Asunción - Paraguay </span></b></div><div>
<br /></div>
<br /><b>Local:</b>  Salón de Eventos del Edificio Santa Teresa.
<br />Calle Santa Teresa casi Aviadores del Chaco.
<br />Asunción – Paraguay.
<br />
<br /><b>Programa: </b>
<br />Viernes 30/09: Práctica y teoría.
<br />Sábado 01/10: Práctica y teoría.
<br />Domingo 02/10: Práctica y teoría. Cierre.
<br />
<br /><b>Inversión:</b> USD 200,00 por persona.
<br />
<br /><b>Informaciones: </b>
<br />
<br />0982-264264 Rodrigo Ayala - <b><span class="Apple-style-span">Shambala</span></b> 021 602515
<br />centroshambala@gmail.com
<br />
<br />0971-347938  Nathalie Aguilera - <b><span class="Apple-style-span">Hari Gopal Yoga</span></b> 021 661379
<br />harigopalkaur@gmail.com
<br />
<br />
<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiINNw3-qDxo6q_LGdsq2AF799KHE176__ksA-xmjxuxZBQjofE9IaM5VAmMQj2rMdWu9MG4CJYZ9v7wN5LeDmC3Pq-DYhF7jOWq1pLghrY-8RDaajQ5TBlF2lBmmzlAU2wkkZ-EYyzlEg/s1600/matthewff.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5642592473340118786" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiINNw3-qDxo6q_LGdsq2AF799KHE176__ksA-xmjxuxZBQjofE9IaM5VAmMQj2rMdWu9MG4CJYZ9v7wN5LeDmC3Pq-DYhF7jOWq1pLghrY-8RDaajQ5TBlF2lBmmzlAU2wkkZ-EYyzlEg/s400/matthewff.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 400px;" /></a>
<br />
<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAINTwmVem3rjU24yCySNz4UubP0XZuN8xZA3h1bW-MeV5K7Ax7qt63_uonqKRYZCVmYriwQaWDse29ugts9YiFT2Ysgioz8z88UKTliEDRaV8OS0Pt_eQwbmOirzsoW4VP-JdAVfr8Fs/s1600/IMG_1387.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5642268457408472738" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAINTwmVem3rjU24yCySNz4UubP0XZuN8xZA3h1bW-MeV5K7Ax7qt63_uonqKRYZCVmYriwQaWDse29ugts9YiFT2Ysgioz8z88UKTliEDRaV8OS0Pt_eQwbmOirzsoW4VP-JdAVfr8Fs/s400/IMG_1387.JPG" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" /></a>
<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_-BS2ZYialssgZ6GLgYqUEm7dgRwcmF2Xed34EwPPiPCZwIM4cSuoi575GzWX7iGTGoTGC_YhYmNwtrrTlUc9hXqaFrWsaaKw_sVwNYHIRjovfey7FkoczSX1S5h17iVxeX3eq7t0y3c/s1600/IMG_0138.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5642268095538107106" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_-BS2ZYialssgZ6GLgYqUEm7dgRwcmF2Xed34EwPPiPCZwIM4cSuoi575GzWX7iGTGoTGC_YhYmNwtrrTlUc9hXqaFrWsaaKw_sVwNYHIRjovfey7FkoczSX1S5h17iVxeX3eq7t0y3c/s400/IMG_0138.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" /></a>
<br />
<br /><b>Fotos:</b> <a href="http://yogapy.blogspot.com/2009/01/workshop-de-ashtanga-yoga-en-trancoso.html">Workshop de Ashtanga Yoga en Trancoso-Bahia - Enero 2009</a>
<br /><div>
<br /></div><div>
<br /></div>

Workshop de Ashtanga Yoga con Matthew Vollmer

Workshop de Ashtanga Yoga con Matthew Vollmer 30 de Septiembre al 2 de Octubre de 2011 Asunción - Paraguay Local: Salón de Eventos ...

jueves, 5 de mayo de 2011

Ashtanga Yoga: un sistema terapéutico ancestral

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhycFyiyTqcP6kFnUDSRtXrN0axJR0nwkIdznODi9Uo58W-lNBeUPOFZxthuHRegzD-vfYhRwTCHxvlog3LfAekfPVKErUUUD4psguA0d1-RyK8OcrwnYySCVjuyn8BbTY_2XwBaoTf4so/s1600/219990_10150163219147482_690847481_6661203_5116567_o.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5603280280590487650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhycFyiyTqcP6kFnUDSRtXrN0axJR0nwkIdznODi9Uo58W-lNBeUPOFZxthuHRegzD-vfYhRwTCHxvlog3LfAekfPVKErUUUD4psguA0d1-RyK8OcrwnYySCVjuyn8BbTY_2XwBaoTf4so/s400/219990_10150163219147482_690847481_6661203_5116567_o.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 266px;" /></a><br /><div style="text-align: justify;"><b>Video: Asana es una Terapia por Manju Jois</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Cuando enseñábamos con mi padre (Pattabhi jois), en India, la mayoría de los estudiantes venían con problemas, ninguna persona saludable venia para hacer yoga (ashtanga), y la mayoría de las enfermedades que tenían no eran curables por la medicina convencional.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Entonces les dábamos las posturas en función a sus enfermedades, para los que tenían diabetes le indicábamos el <i>janusirsana</i>. El <i>janusirsana</i> limpia la diabetes. Al hacer la esta postura se presiona con el talón el lugar entre el ano y el escroto, el calor creado activa las glándulas que producen insulina. El janusirsana fue creado hace miles de años para este tipo de problemas....<b>asana es una terapia!.</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><i>Janusirsana B</i>, para problemas de hemorroide, en esta postura uno se sienta sobre el talón, que genera calor en el ano, quema los problemas, y ahí tú tienes un trasero saludable!.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Para problemas de estómago, <b>“el estómago es el centro de las enfermedades” </b>, para eso tenemos el <i>marichyasana B.</i> La posición y la presión del talón en esta postura, el calor generado, ayuda a eliminar las toxinas en la región abdominal. <i>Los marichyasanas B, C y D</i>, son para problemas de estómago.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Para problemas de espalda, para la región lumbar, <i>marichyasana C y D</i>, todas las posturas que realizan una torsión ayudan a la región baja de la espalda.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Para problemas de la espalda (posturas de la serie intermediaria), <i>Ustrasana, laghuvajrasana, kapotasana,</i> son para la región baja de la espalda.</div><div style="text-align: justify;">Para la parte superior de la espalda, salabhasana, danurasana.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Por eso… <b>asana es una terapia.</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Si no tienes problemas, tu práctica es regular, no existen inconvenientes al respecto. Pero si tienes algún problema, y te obligan a realizar las posturas que no puedes, o te impiden las que puedes o debes, en este caso… no estás con un buen profesor.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Cuando estaba aprendiendo de mi padre,  no podía hacer Marichyasana A, por mi estructura física, bajo, musculoso, entonces mi padre me daba posturas alternativas, para relajar y poder realizar esta postura. Yo no era tan bueno en las posturas de la primera serie, era fuerte y duro, entonces comenzó a enseñarme la tercera serie!, donde uno utiliza bastante fuerza y equilibrio, y era muy bueno en eso, con la práctica de estas posturas, lentamente, fue facilitando y resultaron más fáciles de realizar las posturas de la primera y la serie intermediaria.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Si no puedes hacer una postura: Salta la postura y vas a lo siguiente!.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Mi padre realizaba una <b>“terapia”</b> conmigo, y me daba diferentes posturas para eso.</div><div style="text-align: justify;">Yo caminaba parado de manos, antes de conseguir hacer jump back y jump through!.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">El Yoga es bastante simple!, tienes que trabajar, y seguir trabajando…</div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj13cfnSG-MBpOdfDf4EGtbQSOcytbxb2YspWOyvPxf7hZqRxj0Hbcdm_OEbaeacFUK7hIzmb9Yp3thsXVtoMmGAmgCPVpdcoGlIlNm6kZTQ5kJcWA2nv3Rc7GRpvbvWq5h2pgHAJPKNmc/s1600/Manju+Pattabhi+Jois+2.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5603281736396208402" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj13cfnSG-MBpOdfDf4EGtbQSOcytbxb2YspWOyvPxf7hZqRxj0Hbcdm_OEbaeacFUK7hIzmb9Yp3thsXVtoMmGAmgCPVpdcoGlIlNm6kZTQ5kJcWA2nv3Rc7GRpvbvWq5h2pgHAJPKNmc/s320/Manju+Pattabhi+Jois+2.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 223px; height: 320px;" /></a><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span">Foto: Manju Jois, comenzó su práctica a los siete años de edad. (no muy contento con el marichaysana B)</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span"><b>Video: Asana is a Therapy</b></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><iframe width="480" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/EI0FLf26ZnY?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Manju Jois. Teacher Training de Ashtanga Yoga. Florianópolis - Abril 2011.</div></div><div style="text-align: justify;"><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI2xe43PYY6OVHU0ZaoRP4tfEM0lEhykdjs6YGBInoq-_Zc9z7rwsaailWnjeaFFv1yUa0rj0taO7qShVm11afzIXn7VqhuWc-bizqyKJY17u84lmAqsxZoPIeEp705CEgcCx2V-0Qs50/s1600/IMG_6662.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5604348863400633730" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI2xe43PYY6OVHU0ZaoRP4tfEM0lEhykdjs6YGBInoq-_Zc9z7rwsaailWnjeaFFv1yUa0rj0taO7qShVm11afzIXn7VqhuWc-bizqyKJY17u84lmAqsxZoPIeEp705CEgcCx2V-0Qs50/s400/IMG_6662.JPG" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7Q5exwWzGI4uZkOlIwLHKJr72JgUs-0SgIAuy3BA_Z4dtgIhkFIWpIHA4OJn9fKOAKS6Zs2JLZwCwEQr7YYOAv1x1NkqVYHE77K0TMQceax_JVGprnqtciRJuWcv2-HyGihY_MX1jANA/s1600/IMG_6701.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5604348477910165954" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7Q5exwWzGI4uZkOlIwLHKJr72JgUs-0SgIAuy3BA_Z4dtgIhkFIWpIHA4OJn9fKOAKS6Zs2JLZwCwEQr7YYOAv1x1NkqVYHE77K0TMQceax_JVGprnqtciRJuWcv2-HyGihY_MX1jANA/s400/IMG_6701.JPG" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" /></a><br /><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Observaciones:</div><div style="text-align: justify;">El el Yoga Makaranda de Krishanamacharya y el libro de Lino Miele (escrito bajo la supervisión de Pattabhi Jois), también indican <i>janusirsasana</i> para la diabetes. En ambos libros, se describe el efecto terapeutico de cada asana.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKgh_fSC-QUxsJ9oMhz7VTVmCsOHpmk1mlmxXJtZ7TYKw4YnGonpa3qb7VPRa8ST0tFwUbccfgPLMO0uh5pwkVNNjrbBeLj1L-ZOBsStrsR8LnmOmZOh_YlNUTegKpbAfVbMykO-2Gycg/s1600/manju.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5603306449728396466" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKgh_fSC-QUxsJ9oMhz7VTVmCsOHpmk1mlmxXJtZ7TYKw4YnGonpa3qb7VPRa8ST0tFwUbccfgPLMO0uh5pwkVNNjrbBeLj1L-ZOBsStrsR8LnmOmZOh_YlNUTegKpbAfVbMykO-2Gycg/s400/manju.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 265px;" /></a><br /><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Manju Jois (en Florianopolis abril/2010)</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">La primera etapa de la práctica es llamada Yoga Chikitsa (Chikitsa, del sanscrito, significa: <b>Terapia</b>), que es la purificación del cuerpo… Primero se trabaja el cuerpo para eliminar la enfermedad. Normalmente, las enfermedades <b>comienzan en el sistema digestivo</b>, si usted no consigue digerir su comida, ese es el comienzo de su problema, todo está bloqueado. Para eso la práctica, las técnicas, los bandas, etc. <b>Después que su estómago se purifica, usted estará cada vez más saludable.</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Por eso, uno de los motivos que insistimos con mantener la postura erecta, es porque afecta muy bien al colon. Todas las posturas de flexión hacia adelante también trabajan los órganos internos, pues comprimen esa región, Si permanecemos en esas posturas con la respiración profunda, aumentamos nuestro fuego digestivo (agni) y ese calor se expando por el cuerpo como electricidad.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">En los tiempos antiguos, los sabios sabían cómo acabar de raíz con todos los problemas del cuerpo. Las practicas de asanas para un cuerpo saludable, para la meditación. La estabilidad en las posturas, el calor generado elimina todo lo malo del cuerpo, la respiración ujjayi (respiración victoriosa) profunda, es como si se soplase al fuego para hacerlo crecer. Cuanto más fuego es creado en el cuerpo más puro será. El Yoga es simple!.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>El Yoga Makaranda de Krishnamacharya</b></div><div style="text-align: justify;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGPpqsmwIf2l0X2O_NINe6Oyz72rS1lp4aLRDxsjQf_TuoPREOKbm3grLg3pV-p6XbT7JeobLfnO0xlGW4oS0BixNDLTglv0pxk2FO4F0s5AGwSI1mRtXy6yC16JmT7ZHSIY6VW6MpJ1I/s1600/KM3B.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5603292775019044322" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGPpqsmwIf2l0X2O_NINe6Oyz72rS1lp4aLRDxsjQf_TuoPREOKbm3grLg3pV-p6XbT7JeobLfnO0xlGW4oS0BixNDLTglv0pxk2FO4F0s5AGwSI1mRtXy6yC16JmT7ZHSIY6VW6MpJ1I/s400/KM3B.JPG" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 289px; height: 292px;" /></a><br /></div><div style="text-align: justify;">Generalmente en tiempos ancestrales, las personas se sanaban de todas sus enfermedades practicando <b><i>yogasana y pranayama.</i></b> Inclusive aquellas enfermedades que no podían ser curadas por las medicinas descriptas en los <i>ayurveda sastras</i> pueden ser curadas mediante la práctica de <b><i>yogasana y pranayama. </i></b>(p.25 del Yoga Makaranda)</div><div style="text-align: justify;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYj926HajnXQTg2o7z2m600kKqXkCovJMkzptATTF-m3lx8EolHdhttbSJsE32jhYhkHFlTICyMCbyJYFKsjwW9Bn9g3B-the6NtVi1TXxEnt2mwjuUqwruQwX4e2QATY29NWkw9Sgbs8/s1600/KafterDauthi.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5603695101718328354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYj926HajnXQTg2o7z2m600kKqXkCovJMkzptATTF-m3lx8EolHdhttbSJsE32jhYhkHFlTICyMCbyJYFKsjwW9Bn9g3B-the6NtVi1TXxEnt2mwjuUqwruQwX4e2QATY29NWkw9Sgbs8/s400/KafterDauthi.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 400px;" /></a><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>El estómago es la única causa de una muerte prematura. No existe otra razón.</b> <b>El lugar donde reside la muerte en el cuerpo es solamente en un gran estomago y nada más. Aunque deseamos una larga vida y buena salud. ¿Por qué hacemos de nuestro estómago tan grande y dejamos ahi un lugar para la muerte?. ¿No es algo terrible?.</b> Sin embargo, practicando <i>janusirsasana</i> <b>siguiendo la secuencia e instrucciones correctas, uno puede reducir el estomago, no importa que tan grande sea.</b> Usted puede creer que el estomago se reduce, y que la muerte que reside en ese lugar, desaparece. No hay duda a cerca de eso. (p. 82 del Yoga Makaranda)</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Para ver o bajar: <a href="http://yogapy.blogspot.com/2011/04/yoga-makaranda-de-sri-t-krishnamacharya.html">Yoga Makaranda de T. Krishnamacharya</a></div><br /><div><b>Pattabhi Jois:</b><br /><br /><a href="http://yogapy.blogspot.com/2010/10/tristhana-el-metodo-del-ashtanga-yoga.html"></a><div><a href="http://yogapy.blogspot.com/2010/10/tristhana-el-metodo-del-ashtanga-yoga.html">El método del ashtanga yoga</a>, consiste en tres niveles de purificación:</div><div><br /><div><div><div><div style="text-align: justify;"><a href="http://yogapy.blogspot.com/2010/10/tristhana-el-metodo-del-ashtanga-yoga.html">Tristhana:</a> Esto significa, tres puntos de atención o acción: postura (asana), sistema de respiración (vinyasa) y puntos de focalización (Dristhi). Estos tres son muy importantes en la práctica del yoga, y cubre tres niveles de purificación: el cuerpo, el sistema nervioso y la mente. Estos siempre son realizados conjuntamente.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihoqhHHVMNWWzinCs6TgUoEQuq0DWfrLgPOv2prE1wtHRmuBDVFeOLDWJWuKbDLojgMOEl3FR2awGZDMRDVJ0CUKslpJ_LqACJAF0N9s4ow3xAoMnpAt6s54iBPm9qlQgSPoMI2VekWCA/s400/Pattabhi_Jois_History.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihoqhHHVMNWWzinCs6TgUoEQuq0DWfrLgPOv2prE1wtHRmuBDVFeOLDWJWuKbDLojgMOEl3FR2awGZDMRDVJ0CUKslpJ_LqACJAF0N9s4ow3xAoMnpAt6s54iBPm9qlQgSPoMI2VekWCA/s400/Pattabhi_Jois_History.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 188px; height: 346px;" /></a><div style="text-align: center; "><br /></div><div style="text-align: center; ">"āsanaṃ prāṇasaṃrodhaś pratyāhāraś ca dhāraṇām, dhyānaṃ samādhir etāni ṣaḍaṅgāni prakirtita". śandilya upanisads.</div><div style="text-align: center; "><br /></div><div style="text-align: center; ">El upanisads dice: primero comienzas con los asanas, los asanas son tus cimientos.”  Pattabhi Jois</div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div></div></div></div></div><b>Enlaces relacionados:</b><br /><br /><a href="http://yogapy.blogspot.com/2010/10/tristhana-el-metodo-del-ashtanga-yoga.html">Tristhana. El método del Ashtanga Yoga.</a><br /><a href="http://yogapy.blogspot.com/2011/04/yoga-makaranda-de-sri-t-krishnamacharya.html">Yoga Makaranda de Sri T. Krishnamacharya</a><br /><a href="http://yogapy.blogspot.com/2010/10/entrevista-con-manju-jois-florianopolis.html">Entrevista con Manju Jois. Florianópolis 2010</a><br /><a href="http://yogapy.blogspot.com/2008/02/krishanamacharya-viaje-al-tibet-y-el.html">Krishnamacharya: Viaje al Tibet y el Yoga Gurandam (Korunta.</a><br /><a href="http://yogapy.blogspot.com/2011/04/sopa-ayurvedica-de-manju-jois.html">Sopa ayurvédica de Manju Jois.</a><br /><a href="http://yogapy.blogspot.com/2011/04/bano-de-aceite.html">Baño de aceite por Manju Jois</a><br /><a href="http://yogapy.blogspot.com/2009/07/videos-de-1938-krishnamacharya-y.html">Videos de 1938, Krishnamacharya e Iyengar. Con Yoga Sutras</a>

Ashtanga Yoga: un sistema terapéutico ancestral

Video: Asana es una Terapia por Manju Jois Cuando enseñábamos con mi padre (Pattabhi jois), en India, la mayoría de los estudiantes venían c...

jueves, 28 de abril de 2011

Yoga y Ayurveda por Gustavo Ponce

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2hyZJMOVVuC0YObpYTubEzvOV0EnTxXVoRia_zYICmMMT8xy9RynSdHY1PfllEe0ADHAHgK_09xc_QfXoFVUxsvI6tR9VHZQ6yTBcJXtbnOwDGCyu7IAagseK7Ok6LVg6gf72tHuxZR4/s1600/Gustavo_Ponce_250.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5600617881275870594" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2hyZJMOVVuC0YObpYTubEzvOV0EnTxXVoRia_zYICmMMT8xy9RynSdHY1PfllEe0ADHAHgK_09xc_QfXoFVUxsvI6tR9VHZQ6yTBcJXtbnOwDGCyu7IAagseK7Ok6LVg6gf72tHuxZR4/s320/Gustavo_Ponce_250.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 320px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 248px;" /></a>Por Gustavo Ponce.<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
La mayoría de los occidentales identifica al Yoga con posturas físicas (asanas), una pequeña parte de esa ciencia milenaria.  Pero las posturas con un gancho para que entremos en las practicas espirituales, como los mantras y la meditación.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El ayurveda es cada vez más conocido en occidente como un sistema de medicina natural. Sin duda el aspecto físico de cura por medio de hierbas y dietas es apenas una parte de esa ciencia milenaria. La parte mas importante es lo que trata de la cura del cuerpo sutil y la mente (que incluye practicas yoguicas y de meditación).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lo que la mayoría de las personas desconoce es la relación estrecha entre  Yoga y Ayurveda. En primer lugar, ambos tienen una raíz común: la tradición védica de la India. Ambas disciplinas se desarrollaron al mismo tiempo y siempre fueron utilizadas juntas. Por este motivo, aquellos que se interesan por una de ellas, se beneficia de la otra. La mayoría de los libros de Yoga de occidente habla muy poco de Ayurveda, pero no existe libro de Ayurveda que no hable de Yoga. Tanto el Yoga clásico como el Ayurveda ven al individuo como un todo, que no es apenas un cuerpo, sino también mente y alma.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aquellos que conocen el Yoga apenas por el aspecto físico pueden no tener idea de la importancia de la conexión con el Ayurveda. El estudio combinado de Yoga y Ayurveda es de fundamental importancia para cada disciplina y nos ayuda a percibir la vida de una manera totalmente diferente. El Yoga como terapia siempre fue prescripto en el contexto ayurvédico. La terapia yoguica clásica siempre fue ayurvédica en su teoría y aplicación. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si tomamos como ejemplo la práctica de posturas, nos daremos cuenta que en Ayurveda existen tres tipos de constitución física y mental que deben ser considerados para decidir que posturas realizar y de que forma. No podemos ignorar las particularidades individuales de estructuras corporales de cada individuo y sus características orgánicas.  Los asanas deben ser utilizados como vehículos para direccionar el prana (energía vital) para la parte del cuerpo que más lo necesita. El prana tiene el efecto curativo y no el asana por sí solo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los tres tipos de constitución son: vata, pitta y kapha. Las posturas realizadas lentas y suavemente benefician a vata; las posturas que tienen por objetivo refrescar el cuerpo y relajarlo, benefician a pitta; y aquellas que son practicadas con rapidez, fluidez y calor benefician a kapha. Hay técnicas específicas de pranayamas (ejercicios respiratorios) para cada tipo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Un especialista en ayurveda determina rápidamente cuál es su constitución predominante. Los vatas normalmente tienen un cuerpo fino y leve, con huesos pequeños. Tienen gran flexibilidad y agilidad cuando jóvenes, pero carecen de energía y resistencia. Cuando envejecen, se endurecen. Sufren frecuentemente de artritis después de  los 50 años. Siempre sienten frio, tienen mala circulación,  piel seca y sus articulaciones crujen. Son bastante nerviosos y miedosos. Frecuentemente adoptan una postura de desconfianza. Tiene problemas en la columna como escoliosis. Ciertos asanas son fundamentales para este tipo y la falta de práctica puede generar serios problemas, incluyendo la inhabilidad para meditar. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los pittas tienen una constitución mediana o normal, no son muy altos ni muy bajos. Ni muy pesados, ni muy livianos. Generalmente tienen buena musculatura y flexibilidad debido a su favorable circulación y lubricación de las articulaciones. Psicológicamente los Pittas son muy agresivos y les agrada brillar en cualquier actividad. Las posturas para este biotipo deben ser aquellas que enfrían no apenas en el nivel físico, sino también en el nivel mental y emocional.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los kaphas tienen un cuerpo físico pesado y grande, tienden a engordar con facilidad. Tiene huesos cortos y generalmente poca flexibilidad. Por este motivo los kaphas no deben hacer posturas como la del loto, entre otras que no son apropiadas para su biotipo. Las mujeres kaphas pueden ser delgadas cuando jóvenes, pero normalmente engordan cuando envejecen y principalmente después de tener hijos. Los kaphas acumulan mucosidad en la región pectoral. Tienden a ser sedentarios y raramente están físicamente activos, a no ser que sean estimulados por alguien. En estos casos normalmente son muy regulares en sus prácticas. Tienen digestión lenta y un metabolismo bajo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando practicamos las posturas y pranayamas con algunos de los principios básicos del Ayurveda, nos beneficiamos de manera todavía desconocida hasta este momento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Este artículo encontré en el blog <a href="http://yogapelapaz.blogspot.com/2011/04/yoga-e-ayurveda.html">Yoga pela Paz</a>, en portugués, lo traduje ya que no encontré el original en español. También me pareció oportuno agregar algunas informaciones muy importantes a continuacion. </i></div>
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeXVeAXRVb45ehkddE52L8lFyZb9GWSssucE1NbPOPIvTJ9GIDLlOkNcfDVNCnvI5350TUZehdD8IL37jltBTxxW-DprxEClXbZt7o2n0ky0ImvSU6L0S0obAXcrgOyHPnTFCvW-EhjSs/s1600/gustavo-ponce-yoga.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5600618066264449538" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeXVeAXRVb45ehkddE52L8lFyZb9GWSssucE1NbPOPIvTJ9GIDLlOkNcfDVNCnvI5350TUZehdD8IL37jltBTxxW-DprxEClXbZt7o2n0ky0ImvSU6L0S0obAXcrgOyHPnTFCvW-EhjSs/s320/gustavo-ponce-yoga.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 295px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 300px;" /></a><br />
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Gustavo Ponce fue diagnosticado con cáncer en Septiembre de 2003,  Linfoma No-Hodking Folicular, grado IV.</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Según relata en su libro (Yoga – La Ciencia del Cuerpo y el Alma).</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Pedí hierbas de India y en USA me hice asesorar por la Dra. Susana Urrutia, pediatra especializada en India en Medicina Ayurvédica que preparó para mí una dieta especial, masajes y enemas con aceite virgen de sésamo. Dudé casi dos meses sobre si seguía el camino alternativo o el alopático convencional, y como mi enfermedad estaba tan avanzada decidí finalmente iniciar el tratamiento de quimioterapia y continuar con lo que me ofrecía el mundo alternativo…”</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Todos los terapeutas alternativos concuerdan en que el cáncer se produce cuando no se expulsan del organismo las toxinas emocionales. Hoy no me cabe la menor duda que el cáncer proviene de una actitud de resentimiento muy hondo que se mantiene durante mucho tiempo hasta que literalmente corroe el cuerpo. Es necesario hacer muchísimo trabajo mental para erradicar los repetitivos patrones de pensamientos negativos que crean sentimientos de crítica, rabia, celos, y culpa y cambiarlos por patrones de pensamientos positivos…”</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“El encuentro Rebeca Markus fue determinante para eliminar de raíz todos los problemas de sinusitis crónica y perennes resfríos que he padecido desde mi niñez, a pesar de haber sido operado. Rebeca es brasilera y doctora en medicina ayurvédica. Después de someterme a un extenso interrogatorio sobre mis hábitos, concluyó que debía erradicar de raíz todos los productos lácteos que producen mucosidad  en especial en personas de mi constitución Ayurvédica. Esto ya me lo había vaticinado el Dr. Shankaracharya. Gracias a Rebeca, hasta el momento que escribo estas líneas no he tenido ni un solo episodio de sinusitis o resfrió, y me siento con mucha energía. Desde el momento que conocí a Rebeca no he tomado un solo antibiótico. Creo que en mi vida me he tragado todo el stock de una farmacia.”</div>
<br />
<br /></div>
<div>
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSLgJCjvEMcoxD1LvOZtBbmelk9UXOztleCYjt5KcZM15NwLbk8OuGo1lk1OJTy7g-E9W05TS-stF6FfAAIntT88k_IFgaBhf-4_pblDCkKUml-xExlcQXb7TeOsz4pN8BazVOdHw1LHs/s1600/kusum.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5600618765751223458" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSLgJCjvEMcoxD1LvOZtBbmelk9UXOztleCYjt5KcZM15NwLbk8OuGo1lk1OJTy7g-E9W05TS-stF6FfAAIntT88k_IFgaBhf-4_pblDCkKUml-xExlcQXb7TeOsz4pN8BazVOdHw1LHs/s400/kusum.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 319px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
“Todos los días durante todos los años que estuve estudiando con Iyengar me hacía dar masajes (Ayurvédicos). Era un ritual…</div>
<div style="text-align: justify;">
Era también un ritual que después de cada masaje, Kusum me preparara un “Chai” y nos quedáramos conversando. En una de las oportunidades me contó que algunos de los alumnos de Iyengar estaban yendo a Mysore a estudiar con un señor llamado Pattabhi Jois. También me dijo que al profesor Iyengar eso no le parecía bien. Hice de inmediato una nota mental de irme a dar una vuelta por Mysore tan pronto pudiese, lo que ocurrió solo en 1992.”</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Certificado por B. K. S. Iyengar</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXrInTzdzYOTJroUzrxZQf6634p9x24xUSI0X8JvaIlAQgdvfnYeyaN8R4TD9Sz_ErqowkDgt64G3U8o2vkw7ARlxWOO_u1J628kyiUk7nzhbtaGhSikxt0HbDhyGLHP-wmmZHvIgtapk/s1600/iyengar.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5600706413011047858" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXrInTzdzYOTJroUzrxZQf6634p9x24xUSI0X8JvaIlAQgdvfnYeyaN8R4TD9Sz_ErqowkDgt64G3U8o2vkw7ARlxWOO_u1J628kyiUk7nzhbtaGhSikxt0HbDhyGLHP-wmmZHvIgtapk/s400/iyengar.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 316px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Autorizado por Pattabhi Jois</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXbKE7OMlxL4e9_v3r3_G6xx05_xTSeeV_AaqIHJ6GgFj3lkmXe5llOlHjc5c9sTMRLKcC7mSvMXobCu1Qkzp7VTt4jkKe7BrqDjPr26ItD_CYiNsq1vnt2KUOo2ZkeJxPO-oQG4HEXRQ/s1600/pattabi+jois.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5600618604423423026" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXbKE7OMlxL4e9_v3r3_G6xx05_xTSeeV_AaqIHJ6GgFj3lkmXe5llOlHjc5c9sTMRLKcC7mSvMXobCu1Qkzp7VTt4jkKe7BrqDjPr26ItD_CYiNsq1vnt2KUOo2ZkeJxPO-oQG4HEXRQ/s400/pattabi+jois.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 319px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdcCu2SKdHJmmIlEX-QC6S5Yp766H99KPIh-M-977FPG8_b06B6T0Q-RGhhavCf7xxCQ1ojU2n3NBFB4PD0C4hfRcmr4GjiB7EXCJjZEm2gfMkgSAR3hKJHcFoHlFq02Lh_r7z_vhbU64/s1600/manju+jois.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5600618518646305218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdcCu2SKdHJmmIlEX-QC6S5Yp766H99KPIh-M-977FPG8_b06B6T0Q-RGhhavCf7xxCQ1ojU2n3NBFB4PD0C4hfRcmr4GjiB7EXCJjZEm2gfMkgSAR3hKJHcFoHlFq02Lh_r7z_vhbU64/s400/manju+jois.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 314px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Workshop con Gustavo Ponce en Asunción Paraguay, Marzo de 2011 en <a href="http://premyogashala.blogspot.com/">Prem Yoga Shala.</a></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span lang="ES" style="font-family: "Georgia","serif"; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-weight: bold;"><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzEXS-ENh9wBb3x1oIipQiJ3PufDUgMy41hnXj4t2lVVsfvzREeLK9pL8qNGeL-I-VXZ18ZYQ28efnEybC4ZND9J08mr9NN0ICsYH0bs7kSvFQcxu5yKy-VttWJoPe48Je30q2ZWVW6S0/s1600/194368_1955170922792_1348276839_2317362_54598_o.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5600657724307169730" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzEXS-ENh9wBb3x1oIipQiJ3PufDUgMy41hnXj4t2lVVsfvzREeLK9pL8qNGeL-I-VXZ18ZYQ28efnEybC4ZND9J08mr9NN0ICsYH0bs7kSvFQcxu5yKy-VttWJoPe48Je30q2ZWVW6S0/s400/194368_1955170922792_1348276839_2317362_54598_o.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br /></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Georgia","serif"; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-weight: bold;">En esta oportunidad tuve el agrado de conocer a Gustavo Ponce, conocer aspectos sobre sus diferentes métodos de yoga, escuchar sus historias, su visión. Fue excelente!. </span></div>
<span lang="ES" style="font-family: "Georgia","serif"; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmZjg8tJ7430UAMNTV9S5n4x5kqtbIDAkK9C-ryO2IgcLtJu_ouJ2zoPY5lKX9n324YJ8m-lmqYGg7KVfb2d2quAYT1U9dDT_Ka_f3WxMn_Vg99Ft40AFhjbRPMz4EsL10yEk0llV5ErY/s1600/CIMG0832.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5600617767484998354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmZjg8tJ7430UAMNTV9S5n4x5kqtbIDAkK9C-ryO2IgcLtJu_ouJ2zoPY5lKX9n324YJ8m-lmqYGg7KVfb2d2quAYT1U9dDT_Ka_f3WxMn_Vg99Ft40AFhjbRPMz4EsL10yEk0llV5ErY/s320/CIMG0832.JPG" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 240px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 320px;" /></a><br />
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span">Lo de la camiseta fue coincidencia, el ultimo día del workshop aparecimos con la misma camiseta.</span></div>
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioBam_QwS5eZiatgfP4FjeYx8cI-JvlXsro41fL7PY6ZcTJqFDh3AY4FVzIgd8_iMVP7AHLqBGMQv7Q1Zwsv3AhBmNcgCKuqyhU-j3yofW2BaqVUFx8u4Vshq51OPJOHLjYhP2_01htXA/s1600/192672_1955260925042_1348276839_2317462_7881884_o.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5600647386534962770" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioBam_QwS5eZiatgfP4FjeYx8cI-JvlXsro41fL7PY6ZcTJqFDh3AY4FVzIgd8_iMVP7AHLqBGMQv7Q1Zwsv3AhBmNcgCKuqyhU-j3yofW2BaqVUFx8u4Vshq51OPJOHLjYhP2_01htXA/s320/192672_1955260925042_1348276839_2317462_7881884_o.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 240px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 320px;" /></a><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
En esta imagen se observa a Gustavo Ponce (con 64 años, parado con las manos!). Corresponde a la demostración de uno de sus métodos de yoga “SATTVA YOGA” en Prem Yoga Shala.</div>
<br /></div>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS34kpWN21iQdHm3YpQg9mgGUpBOKZfrQiSLDhQwqsODQYyShqymfyjGOt2_WI7juTigTB-aTJSjjzuem3FRcmUfMtCVlZVNgmzJmgmdQvCid_IMFkVRnlRcKEFn6_Q2WwPh9qBCUEm70/s1600/prem.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5600618683199027842" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS34kpWN21iQdHm3YpQg9mgGUpBOKZfrQiSLDhQwqsODQYyShqymfyjGOt2_WI7juTigTB-aTJSjjzuem3FRcmUfMtCVlZVNgmzJmgmdQvCid_IMFkVRnlRcKEFn6_Q2WwPh9qBCUEm70/s400/prem.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 376px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Gustavo Ponce con 64 años, luego de haber padecido de cáncer, luego de varias lesiones relacionadas a sus prácticas de artes marciales en su juventud (cirugías de hombros y rodillas, hernias de disco). Después de estas lesiones, buscó el yoga, comenzó con el método de Iyengar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Gustavo es fundador del Yogashala de Chile, del Canal Om, introdujo en Chile, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, etc., ha creado tres métodos de yoga (Sattva Yoga, Dynamic Yoga y Prana Shakti Yoga), ha estudiado con los más importantes maestros de Yoga de nuestro tiempo, escribió más de 17 libros.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Gustavo Ponce, con toda su trayectoria, es una importante referencia para todos los interesados en conocer sobre Yoga.</div>
<br />
Para saber más sobre Gustavo Ponce: <a href="http://yogashala.cl/Fundador.htm">Yogashala</a>

Yoga y Ayurveda por Gustavo Ponce

Por Gustavo Ponce. La mayoría de los occidentales identifica al Yoga con posturas físicas (asanas), una pequeña parte de esa ciencia mile...

viernes, 22 de abril de 2011

Sopa ayurvédica de Manju Jois.

<div style="text-align: justify;">Estudiante:</div><div style="text-align: justify;">Y en el día del baño de aceite (de descanso), que se come?, se ayuna?, se come liviano?.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Manju Jois:</div><div style="text-align: justify;">Comida bien liviana, comida sattvica… un poco sopa, con un poco de arroz..</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Les daré la receta para eso, pueden comerlo todos los días….</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Es una sopa ayurvédica …</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Nosotros comemos en India, todos los días! ... La Sopa Ayurvédica …</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Depende de la cantidad de personas que comerán.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Dos galones (es mucho, serian casi 8 litros), luego dice 4 litros de agua.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Después de hervir se colocan dos tazas de lentejas rojas.  Se coloca también una cucharadita de cúrcuma.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Una cucharada de aceite de sésamo.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Se deja hirviendo…</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">En una paila, se coloca dos cucharadas de aceite de sésamo, y depende de la cantidad de calor que puedas tolerar, se adiciona 4, 5 o 6 puños de pimienta roja seca.  Dos puños de de semilla de coriandro. Un puñado de semilla de comino. Una cucharadita de semilla de fenogreco. Una cuchara de pimienta negra entera, no molida. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Comenzar a freír, sentirás el aroma que sale…</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Seguidamente se coloca todo esto en una licuadora, se adiciona leche de coco. Se licua bien, seguidamente se coloca esto en el recipiente donde hierven las lentejas.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Se mezcla bien.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Se adiciona un poco de sal y un poco de vinagre.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Se deja cocinando por unos 15 minutos, con un fuego bien bajo…</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Y podrás sentir el aroma…. toda la casa tendrá el aroma del sur de India….jaja</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Aparte preparas un poco de arroz.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Puedes comer la sopa y el arroz juntos.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><span style="font-weight:bold;"><div style="text-align: justify;">Esta sopa equilibra los tres doshas, vata, pitta y kapha.</div></span><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Si preparas mucha sopa, al día siguiente de mañana, luego de la práctica de yoga, calientas y tomas. Realmente el sabor es bastante bueno al día siguiente.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">El coriandro, se utiliza para las personas con agravamiento Kapha, con mucha mucosidad y con tos.</div><div style="text-align: justify;">El fenogreco, es para la gente con exceso de pitta, </div><div style="text-align: justify;">Y comino para los vata.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Mezclando todo esto se obtiene un completo balance Ayurvédico. </b></div><div style="text-align: justify;">Y no solamente eso!.... con un sabor … UHMM… UHMM… JAJAJA…</div><br /><div style="text-align: center;">Video: Sopa ayurvédica de Manju Jois.</div><div style="text-align: center;"><iframe title="YouTube video player" width="480" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/6y8v75c-8-Y" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div><div style="text-align: center;">Manju Jois. Teacher Training de Ashtanga Yoga. Florianópolis - Abril 2011.</div>

Sopa ayurvédica de Manju Jois.

Estudiante: Y en el día del baño de aceite (de descanso), que se come?, se ayuna?, se come liviano?. Manju Jois: Comida bien liviana, comida...

Baño de aceite

<div style="text-align: justify;">
Estudiante:</div>
<div style="text-align: justify;">
Y los sábados (si se practica)?.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Manju Jois:</div>
<div style="text-align: justify;">
Sábado puedes hacer yoga, la razón por la cual no practicamos los sábados, es que en ese día la gente en India acostumbran realizar baños de aceite.</div>
<div style="text-align: justify;">
Se practica domingo, lunes, martes, miércoles, jueves y viernes. Seis días de práctica. Los sábados, descanso, baño de aceite….aceitar el cuerpo…</div>
<div style="text-align: justify;">
Tenemos muchas articulaciones, rodillas, hombros, cuello, columna, caderas y necesitan ser aceitadas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En India usamos aceite de ricino (castor oil), no el que se usa en el auto!. Jaja</div>
<div style="text-align: justify;">
El aceite de ricino extraído de la semilla de ricino.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lo que hacemos es tomar una taza de aceite, calentamos el aceite (un poco), comenzamos aplicando el aceite en la cabeza, luego por todo el cuerpo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estudiante:</div>
<div style="text-align: justify;">
Y Aceite de sésamo?.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Manju Jois:</div>
<div style="text-align: justify;">
Aceite de sésamo puedes usar, solo que es un poco más caro..jaja.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estudiante:</div>
<div style="text-align: justify;">
Y para las personas que son mas kapha o mas pitta?... se debe usar el mismo tipo de aceite?.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Manju Jois:</div>
<div style="text-align: justify;">
Si.</div>
<div style="text-align: justify;">
Recomiendo el aceite de ricino, por sus propiedades medicinales, beneficios </div>
<div style="text-align: justify;">
terapéuticos, por su adherencia… </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-weight: bold;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;">Y ahora explicaré  cómo se realiza este baño de aceite:</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tomas una taza de aceite de ricino, calientas, seguidamente comienzas a pasar el aceite por la cabeza (sahasrara chakra). Luego esparcir por detrás del cuello, rostro, oreja, brazos, las piernas, todo el cuerpo, principalmente en las articulaciones.</div>
<div style="text-align: justify;">
Permaneces con el aceite por una hora.</div>
<div style="text-align: justify;">
En una hora el cuerpo absorbe el aceite, y podrás observar que absorbe casi todo el aceite.</div>
<div style="text-align: justify;">
Seguidamente tomas un baño caliente, retirando lo que resto del aceite.</div>
<div style="text-align: justify;">
Seguidamente cubrirse con una frazada. Comenzaras a transpirar, este es un sudor bueno, no necesitas bañarte después de esto.</div>
<div style="text-align: justify;">
Este día solamente descansas, nada de asanas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El aceite cuidara de ti por dentro, lubricara tus articulaciones, por eso debes descansar completamente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Al día siguiente podrás observar, cuando retornas a la práctica, que tu cuerpo está más suelto…</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si tomas este baño de aceite una vez por semana, la piel estará más brillante, saludable y parecerás más joven.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Puedes usar cualquier aceite, en India usamos el de ricino, puedes usar aceite de coco, de sésamo, pero hay que usar bastante aceite.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y observar que después de una hora desaparece casi todo el aceite, es porque su cuerpo estaba seco por dentro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esto hace parte de la rutina que un practicante de yoga debería realizar. Sábado, para el baño de aceite; no practicar en la luna llena y nueva;  Comer leve. Esto te mantiene realmente saludable. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Video: Oil Bath / Banho de Óleo.</div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/KW_3ZrvJ6Pc" title="YouTube video player" width="480"></iframe></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Manju Jois. Teacher Training de Ashtanga Yoga. Florianópolis - Abril 2011.</div>
<div>
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="303" src="http://www.youtube.com/embed/BuaETambEGg?rel=0" width="480"></iframe></div>
<br />
<br />
<b>Articulo relacionado en el Elephant Journal:</b><a href="http://www.elephantjournal.com/2010/12/castor-oil-bath-the-ashtanga-yoga-saturday-practice/">Castor oil bath: the Ashtanga yoga Saturday practice.</a><br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>

Baño de aceite

Estudiante: Y los sábados (si se practica)?. Manju Jois: Sábado puedes hacer yoga, la razón por la cual no practicamos los sábados,...

jueves, 21 de abril de 2011

Práctica de Ashtanga Yoga en los días de luna llena y nueva.

Manju Jois:<br />Alguna pregunta relacionada a la práctica de yoga?.<br /><br />Estudiante (Luiz Mário):<br />Los días de luna llena y luna nueva no se practican ni pranayamas?.<br /><br />Manju Jois:<br />Em los días de luna (llena y nueva) puedes practicar pranayama.<br /><br />Pero antes debes hacer algunos saludos al sol para calentar el cuerpo.<br /><br />La razón por la que no practicamos en los días de luna nueva y llena, es porque en esos días, son días de muy alto magnetismo… mucho poder… si observas el océano las mareas son grandes.<br /><br />En India, en esos días, en que el tamaño de la luna es exagerado, también las personas se permiten excesos, se exceden en las comidas, bebidas… chocolate… cerveza… <br />En esos días el sol y la luna, no asumen ninguna responsabilidad por los seres humanos,  por los animales, por nada…  están descansando y no quieren ser incomodados…<br /><br />Es por eso, que si practicas yoga en esos días y te lesionas, esa lesión permanecerá por mucho tiempo.<br /><br />En sanscrito eso es conocido como <i>nishta</i>, que significa “prohibido”.<br /><br />Y es por eso que aconsejo no practicar en esos días.<br /><br /><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><iframe title="YouTube video player" width="480" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/vrApPCdLkU0" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div><br /><div style="text-align: center;">Manju Jois. Teacher Training de Ashtanga Yoga en Florianópolis. Abril 2011.</div>

Práctica de Ashtanga Yoga en los días de luna llena y nueva.

Manju Jois: Alguna pregunta relacionada a la práctica de yoga?. Estudiante (Luiz Mário): Los días de luna llena y luna nueva no se practican...

jueves, 3 de marzo de 2011

Las cuatro etapas del yoga

<div style="text-align: center;"><i>La mente es el nexo vital entre el cuerpo y la conciencia.  Una persona puede vivir con atención, discriminación y confianza sólo cuando su mente está serena y clara.</i></div><div style="text-align: center;"><i>El yoga es la alquimia que genera este equilibrio.</i></div><div><br /></div><div><br /></div><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdzqs3b2JoGwQqOSJg3DcHgaZ5lBcEy68Pp-5JeyxgwvisqGvVkHMdOUuUnpLyOAva5Fl2Yzu-2ny_5uEPT00tgLFsc0CqWv77GqOytbBKXEqJe9mPqktZ4kRuA6JcTbQcsraxglE6ZSw/s1600/BKS.gif" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5579900347971617954" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdzqs3b2JoGwQqOSJg3DcHgaZ5lBcEy68Pp-5JeyxgwvisqGvVkHMdOUuUnpLyOAva5Fl2Yzu-2ny_5uEPT00tgLFsc0CqWv77GqOytbBKXEqJe9mPqktZ4kRuA6JcTbQcsraxglE6ZSw/s320/BKS.gif" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 211px;" /></a><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" >B.K.S. Iyengar</span></div><br /><div style="text-align: justify;">El objetivo principal del yoga es restablecer la simplicidad, la paz y el aplomo a nivel mental, liberar la mente de la confusión y el estrés.  Las asanas y el pranayama generan esta simplicidad, este sentido de orden y calma.  A diferencia de otras formas de ejercicio que lastiman músculos y huesos, el yoga rejuvenece el cuerpo. El yoga integra el cuerpo, la mente, la inteligencia y el ser en cuatro etapas. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">La primera, <i><b>arambhavastha</b></i>, es cuando practicamos al nivel del cuerpo físico.  Esta es la etapa de los principiantes que no debe apresurarse, ya que ellos deben aprender los movimientos y concentrarse en hacerlos correctamente. Lo más importante es lograr estabilidad en las posturas y no perderse en los detalles. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">La segunda es <i><b>ghatavastha</b></i>, cuando la mente aprende a moverse en armonía con el cuerpo.  La mente se ve influida por los cambios físicos ya que los movimientos se practican de manera correcta y la mente aprende a “tocar” cada parte del cuerpo (tejidos, órganos, piel).  Las posturas deben practicarse de manera meditativa y atenta. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">La tercera es <b><i>parichayavastha</i></b>, la avanzada etapa del conocimiento íntimo, cuando la inteligencia y el cuerpo entran en contacto y se vuelven uno.  La mente deja de ser una entidad separada, los ajustes se vuelven más refinados y sutiles a nivel mental y fisiológico. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">La cuarta y última es <i><b>nispattyavastha</b></i>, el estado de la perfección.  Una vez que la inteligencia siente la unión del cuerpo, aparece atman, el ser o alma.  Esto libera el cuerpo y lo integra con el alma en el viaje de lo finito a lo infinito.  Entonces, la mente, el cuerpo y el ser se fusionan.  Las asanas se vuelven meditativas y espirituales y la práctica se convierte en una “meditación dinámica”.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">La conciencia espiritual fluye en el estudiante de yoga a través de todas estas etapas.  Dukha, el sufrimiento o el dolor, desaparece y uno comprende el arte de vivir en simplicidad y paz.  </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Como lo dice Patanjali, <i>“La práctica del yoga destruye las impurezas del cuerpo y de la mente, después de lo cual la madurez, la inteligencia y la sabiduría proyectan su luz desde el centro del ser para funcionar en armonía con el cuerpo, los sentidos, la mente, la inteligencia y la conciencia” (II-28).</i></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Por eso es importante seguir practicando hasta estar absolutamente cómodo en la postura final, ya que sólo entonces se experimentan los beneficios totales de la asana.  La postura final se logra cuando todas las partes del cuerpo están correctamente colocadas, con atención e inteligencia.  Patanjali observa que,<i> “La perfección en una asana se logra cuando desaparece el esfuerzo para realizarla y se alcanza el ser infinito que existe dentro de nosotros” (II-47).</i></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Como ya dijimos antes, el impacto del yoga nunca es puramente físico.  Al practicar las asanas, se cierra la brecha entre la esfera física y la mental.  La mente aprende a controlar los sentimientos de dolor, fatiga, duda, confusión, indiferencia, desdicha, desgana, autoengaño, desaliento y desesperación que nos asaltan de cuando en cuando, no se deja atormentar ni dominar por ellos y busca superar estas corrientes turbulentas en su viaje hacia la liberación total del ser.  La disciplina del yoga estimula y cambia las actitudes emocionales y convierte la aprensión en valor, la indecisión y el mal juicio en la capacidad de tomar decisiones positivas y la inestabilidad emocional en confianza y equilibrio mental.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">El yoga ilumina la vida.  Si uno practica con sinceridad, seriedad y honestidad, su luz se difundirá a todos los aspectos de la vida y podremos ver nuestra existencia y nuestros objetivos bajo una nueva perspectiva, logrando la emancipación y la autocomprensión.  Para el yoga, la meta de la vida es emprender el viaje interno hacia el alma y establece claramente el medio para alcanzarlo.  Con la práctica, la mente se libera de la tensión y los sentimientos negativos y se llenan nuestras reservas de esperanza y optimismo.  El yoga nos ayuda a superar todos los obstáculos en el camino hacia la salud y la plenitud espiritual.  Es un renacimiento.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>B.K.S. Iyengar        Yoga, the path to holistic health, Dorling Kindersley Ltd., </b></div><div style="text-align: justify;"><b>Londres, 2001.  416 pp.</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Leido en el blog <a href="http://yogaconciencia.blogspot.com/2011/02/el-yoga-y-los-estados-mentales.html">Conciencia Yoga</a> </div>

Las cuatro etapas del yoga

La mente es el nexo vital entre el cuerpo y la conciencia. Una persona puede vivir con atención, discriminación y confianza sólo cuando su ...

.

.

shambala

.

Stats

Shambala Yoga

Ropa Deportiva - Linea Yoga Fitness

Pages

Labels

Archivo del blog